脚后跟痛是什么回事
生活当中有很多的人出现了脚后跟疼痛的现象 ， 虽然这是一个常见的症状 ， 但是我想大家肯定不了解脚后跟疼痛发生的病因是什么？既然这个症状是常见的 ， 我们就要对他多加了解 ， 生活当中就要多加的预防 ， 只有这样才能够阻止它的出现 ， 才能减少它带来的危害 ， 那么脚后跟痛是怎么回事呢？
可以说大部分的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的 。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成 ， 脚底的韧带紧连着跟骨的底端 ， 当人行走时 ， 巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内 ， 反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎 ， 造成疼痛 。同时 ， 体重也和后跟疼痛有一定关系 ， 一般来说 ， 较胖的人更容易患后跟疼痛 。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一 。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重 ， 这就要求鞋子充分地支持足弓 ， 使脚掌受力均匀 ， 使韧带得到适当的放松 。但是 ， 有的制造商为降低成本 ， 在鞋子的内部结构上偷工减料 ， 导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓 ， 力量集中于脚掌的某一部分 ， 这样会加大韧带的压力 ， 使韧带更容易发炎 。
足跟疼痛由于病因不同预防方法有所不同 。
1.青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤 ， 长期跑跳引起 ， 因而在此期患者 ， 跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳 ， 尤其是高处跳下 。在症状早期应注意此点 。
2.老年性足跟痛多由于劳损 ， 跖腱膜炎 ， 跟骨结节滑囊炎 ， 脂肪垫变性引起 。此期应避免长期站立 ， 长期行走 ， 抬高足跟可以减轻足跟负荷 。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫 ， 圆垫中央凹陷 ， 高度约2～3厘米高 ， 这样使全身重心前移 ， 减少足跟部受压 ， 减肥治疗 。
3.平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失 ， 足跟骨向前倾倒 ， 则在长期行走时疼痛出现 ， 故应在足底中央垫一软垫 ， 软垫高度2～3厘米 ， 并使内侧高外侧低 ， 中央高前后侧逐渐变平 ， 呈斜坡状 。
3.类风湿性跟骨炎 ， 应先用药控制类风湿后 ， 并在鞋内垫软垫 。
4.外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当 ， 在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压 ， 以免因长时固定石膏做成平底 ， 而引起足弓消失 。同时尽可能减少卧床时间 ， 尽早下地步行锻炼 。避免脂肪垫萎缩 。
【脚后跟痛是什么回事】上面的文章给大家介绍了脚后跟疼痛是怎么一回事 。也给大家介绍了这个疾病的发生原因以及相关的预防措施 ， 希望大家能够了解 ， 都要掌握这些方面的知识 ， 在生活当中积极的做好脚后跟疼痛的相关预防 ， 减少它的出现 。
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