止咳的方法 这份止咳食谱快拿好( 二 )
9、感冒
香苏散
做法
取紫苏叶5克 ， 陈皮、香附各4克 ， 炙甘草2.5克 ， 荆芥、秦艽、防风、蔓荆子各3克 。
10、感冒初愈
喝碗山药粥
有些体质虚弱的人在感冒痊愈后 ， 仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现 ， 这个时候我推荐喝山药粥 ， 山药用鲜品、干品均可 。
山药是常用的药材 ， 味甘平 ， 是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物 。另外 ， 妇女常吃山药粥 ， 补益颇多 ， 可健脾止带 。但是 ， 要注意的是 ， 山药有收涩的作用 ， 故大便燥结者不宜食用 。
做法
选山药60克 ， 粳米100克 。把山药剥皮后切成小块 ， 与粳米一同放入水中煮熟 ， 加入适量白糖即可食用 ， 每天喝上一小碗就可以了 。
11、咽喉炎
梅花绿茶
咽炎分为急性和慢性两种 。慢性咽炎可以试试这个方法来调理 。绿茶能清热解毒 ， 抗菌消炎;梅花对于慢性咽喉炎改善局部不适症状很有帮助;玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用;糖能润喉养肺 。四者合用 ， 质地清纯 ， 效果可信 ， 无毒性 。
做法
用绿茶、玉蝴蝶(切碎)、绿梅花各3克 ， 冰糖适量 ， 用沸水冲泡 ， 代茶饮 。
结语：通过上文 ， 相信大家已经全面了解了如何去止咳 。咳嗽这件事说大不大说小不小 。单独为它去趟医院不值得 ， 而不停的咳嗽又心烦 ， 那么只要按照上文去做 ， 相信大家一定能治好咳嗽的 。
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