喝酒脸红好还是不红好( 二 )
4、酒前喝汤
在喝酒前，很多聪明的人都会选择先喝一些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，对身体有着很好的保健作用 。而且在喝酒后也应该适量的喝些鱼汤，因为它还具有很好的解酒功效 。
5、甜点加水果
有经验的喝酒人都知道，对付喝酒脸红怎么办的问题，就应该多一些甜点以及水果 。无论是在喝酒前还是喝酒后，都应该多吃甜点心以及水果，这样就能让你始终保持不醉的状态了 。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错 。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果 。
6、宜慢不宜快
在喝酒的时候速度是关键，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。也就是说酒喝的越快，乙醇浓度就升的越高，并且很快就会出现醉酒的状态 。但如果能够慢慢的饮用，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少不易喝醉 。
怎么防止喝酒脸红
1、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏 。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量 。
2、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜 。
3、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇 。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒 。
4、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块 。
5、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。
【喝酒脸红好还是不红好】 6、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力 。
7、疲倦时暂时别喝为宜 。
8、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
9、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 。
10、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后 。
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