红花糯米粥的做法（痛经食谱）
红花糯米粥的做法简单是痛经食谱里的常见菜 ， 但怎么做红花糯米粥最好吃 ， 主要看自己的口味习惯进行细节调整 ， 跟着来做这道红花糯米粥吧
菜系及功效：补血食谱 活血化瘀食谱 月经不调食谱 痛经食谱 跌打骨折食谱 工艺：煮
【红花糯米粥的做法（痛经食谱）】红花糯米粥的制作材料：
主料：糯米100克
辅料：当归10克,丹参15克,红花10克
红花糯米粥的做法：
1.将红花、当归、丹参 ， 煎药 ， 去渣取汁 。
2.加入米煮作粥 。
健康提示
1. 养血 ， 活血 ， 调经 。
2. 适用于月经不调而有血虚、血瘀者 。
食物相克丹参：丹参畏碱水 ， 反藜芦 。
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