润肠通便 芝麻羹的做法（老年菜谱）
芝麻羹的做法简单是老年人食谱里的常见菜 ， 但怎么做芝麻羹最好吃 ， 主要看自己的口味习惯进行细节调整 ， 跟着来做这道芝麻羹吧
芝麻羹的原料：芝麻60克 ， 葱头（洋葱）30克 ， 粳米200克 。
如何做芝麻羹
先将芝麻捣烂 ， 炒熟 ， 研细 。葱头洗净 ， 切成小丁 。粳米淘净 。以上三味混合后放入锅中 ， 用文火慢慢煨至葱头和粳米烂熟 ， 散发出香气 ， 羹即可 。
芝麻羹的功效：益胃养血 ， 润肠通便 。
适应症：津枯便秘、大便难行以及老年习惯性便秘 。
【润肠通便 芝麻羹的做法（老年菜谱）】食法：每日3次 ， 每次约300毫升 ， 空腹 ， 连食数日 。
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