【肠胃】DIY夏日美味果汁 喝出健康活力的你
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为你推荐3款令你神清气爽的活力果汁吧 。
【【肠胃】DIY夏日美味果汁 喝出健康活力的你】 香蕉豆乳：
将香蕉切段后放入榨汁机，加入200ml左右的豆浆，榨汁并搅拌即可 。可以在搅拌时加入适量黑芝麻提味 。香蕉可以去除身体的燥气，也适合在春末夏初时单独饮用 。
苹果、胡萝卜混合果汁：
富含矿物质和维生素，制作步骤也相当简单 。只要把两根洗好的胡萝卜和一个苹果放进榨汁机就好了，还可以根据口味适当加入柠檬水调味 。推荐在困倦时，或是想要变化早餐花色时饮用 。
梅干汁：
将话梅干加入红茶中煮沸即可 。每天饮用150ml 左右比较适当 。梅干含有大量的柠檬酸，对清理肠胃也大有裨益 。能保持血液弱碱性，适合在食用过量的肉类等酸性食品时饮用 。
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