脑供血不足在生活上怎么调理
【脑供血不足在生活上怎么调理】
饮食一：调整饮食，患者饮食以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶，平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生 。
饮食二：患有脑供血不足的人在平时是要禁止饮酒的，这是因为，酒精摄入的量过多，会导致高血压症的出现，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症 。
饮食三：控制食盐摄入量(每日6克以下，已患高血压则控制在3克左右) 。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右 。
推荐阅读
- 如何预防高血压脑病
- 宝宝健脑要“软硬通吃”
- 小儿健脑益智的养生办法
- 如何清理电脑系统垃圾
- 电脑玩游戏时没声音怎么办
- 孩子吃什么补脑？吃什么让宝宝聪明？
- 老人预防脑中风 夜间也要来杯水
- 五个适合老人健脑的窍门
- 老人脑血管硬化怎么吃？哪些食物能保护血管？
- 怀孕期间用电脑好吗？孕妇使用电脑要注意什么