如何把酒精的危害降到？
【如何把酒精的危害降到？】“这酒啊 ， 看起来像水 ， 喝到嘴里辣嘴 ， 喝到肚里闹鬼 ， 走起路来绊腿 ， 半夜起来找水 ， 早上醒来后悔！”这是过量饮酒真实的写照 。然而 ， 当饮酒不可避免 ， 人们如何把酒精对身体的危害降到呢？不可忽视饮酒前的准备饮酒前需要做两方面的准备：“一是选择的饮品 。二是饮酒前要吃点东西垫底喝酒的好处：如果适量地喝酒 ， 又有点好菜 ， 心情舒畅 ， 往往会化害为益 ， 收到意外的好处 。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与 ， 酒的酒精度数越高 ， 肌体所消耗的酶与维生素就越多 ， 故应及时补充 。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜 。而咸鱼、香肠、腊肉等食品 ， 因含有色素与亚硝酸盐 ， 与酒精反应不仅会伤害肝脏 ， 而且易造成口腔与食道粘膜的损害 ， 所以 ， 不宜过多用以佐菜 。
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