孩子湿气重怎么调理
在夏天的时候天气特别炎热 ， 而且这样的季节里面由于经常下雨 ， 所以说会环境特别潮湿 ， 由于环境的影响 ， 人也会受到牵连出现体内湿气重要的情况 ， 这对身体是特别有影响的 ， 特别是对于孩子来说就更加的要引起重视 ， 并进行积极的治疗 ， 那么 ， 孩子湿气重怎么调理？下面我们来进行一下了解 。
要少吃冷甜食 。预防湿症要从生活习惯的改变开始 ， 在饮食上 ， 儿童要少吃冷食、甜食 ， 少饮酒 ， 少吃油腻食品 ， 多吃温热的食物 ， 减少湿病之源;大人在做菜的时候 ， 可以适当放些姜片 ， 姜是温性食物 ， 有祛寒化痰的功效;也可以适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物 ， 对预防湿症有很大帮助 。
少吃虾、蟹等湿滞的海鲜 。脾胃湿则容易引起过敏 ， 湿困脾胃 ， 影响脾胃的消化吸收 ， 虾、蟹等湿滞的海鲜 ， 此时应适当少吃 ， 况且这些高蛋白食物难消化 ， 过多进食也会增加脾胃负担 。
要注意饮食卫生 。最后一点是 ， 潮湿闷热的天气容易滋生细菌 ， 要注意儿童平时的饮食卫生 ， 不吃霉变食物;水果要洗净、消毒后食用 ， 对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食 ， 不要暴食 ， 也不要吃太寒凉的食物 ， 多吃健脾胃、祛湿食物 ， 适当温补 ， 让湿气随大小便外排 。
【孩子湿气重怎么调理】以上就是关于孩子湿气重怎么调理的介绍 ， 在孩子有湿气重的情况后 ， 我们不但要注意进行积极的治疗 ， 而且还要通过上述的方法来进行调理 ， 另外在平时的时候也要注意进行预防 ， 根据天气的变化来适当的调理日常的饮食 ， 多让孩子进行运动也有好处 。
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