三伏贴有什么作用，有哪些注意事项与禁忌( 二 )
6、远离空调
进入空调房后 ， 皮肤遇冷 ， 毛孔收缩 ， 影响药物的渗入 ， 同时也会降低经络传导的速率和活跃性 。
7、吃清淡饮食
头伏萝卜二伏菜 ， 三伏还能种荞麦;头伏饺子二伏面 ， 三伏烙饼摊鸡蛋 。饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主 ， 不宜过食肥甘厚味 。绿豆、莲子、薏仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等较适宜 。
8、保证睡眠充足
文章插图
每晚保持7—8小时的睡眠可使全身肌肉放松 ， 神经紧张得到调整 ， 从而提高经络穴位对药物刺激的识别 ， 引导药效直达病灶 。
此外 ， 平和乐观的情绪可使机体免疫功能处于一种最佳状态 ， 这种状态有利于顽疾的治疗和康复 。夏季闷热 ， 会使一部分人心情烦躁 ， 易于激动 。因此 ， 一定要根据自己的特点通过转移注意力、听音乐等方式有意识地克制这种情绪 。
三伏贴适合哪些人使用?
1、有消化不良、厌食、体虚易感、哮喘、支气管炎、以及遗尿、生长发育迟缓等小儿疾病的儿童;
2、有反复感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等呼吸系统疾病的患者;
3、有月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等妇产科疾病的女性;
4、有虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等消化系统疾病的患者;
【三伏贴有什么作用，有哪些注意事项与禁忌】5、有免疫功能底下、阳虚体质、气虚体质、亚健康、免疫力下降等亚健康病症的人群;
6、有颈椎病、肩周炎、腰痛、慢性腰肌劳损、四肢关节炎、强直性脊柱炎等骨关节疾病的患者
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