《新相亲大会》年薪百万的霸道总裁，却活得比大多数人更焦虑 _陈辰

“我好焦虑啊。”“我可能没办法再去爱了……”“或许我会终老一生吧。”“想恋爱，但我遇不到心动的人了。”你是否也正身处这样的焦虑之中？也许你的事业并不出众，也许你的年龄已经不小，也许父母正在老去，也许还没遇到过心动的人，也许……生活节奏越来越快，想谈一次纯粹的恋爱却变得难上加难。年轻人，别让你的焦虑成为遮挡未来阳光的幕布。01 百因必有果，摆脱焦虑靠自我由珍爱网和江苏卫视合作的综艺节目《新相亲大会》在过去的几周里连续为我们呈现出精彩纷呈的视听盛宴，这个周末，还是这个时间，《新相亲大会》再次为我们带来了一次深入的情感洗礼。焦虑，是每个人都会有的一种心理活动。人无远虑，必有近忧。焦虑如果不在未来，那就会出现在当下。最近也不知道是怎么了，好像每一个人都有点丧丧的。有的人工作不顺心，有的人健康状况不太好，还有更多的人，为了感情而焦虑。这期节目里的3号男嘉宾陈辰，现任世界五百强分行经理，还在深圳创办了一家体育公司，31岁的他，已经步入年薪百万的行业，这听起来绝对是大多数人所羡慕的高度。然而，即便是这样，他还是一直处于深深的焦虑之中。VCR里他说到：2018年9月25日零点，我30岁了，焦虑感洪流般向我涌来，父母的年纪越来越大，事业并没有达到自己想要的预期，感情一直处于空白的阶段……这一切的一切，都让他感到焦虑。

文章插图
02 年龄增长、自我提升和脱单困难成为当前单身男女的压力主因古语云三十而立。“男人应该在30岁建立自己的事业和家庭”，这就是大众的标准。3号男嘉宾陈辰，虽然在别人眼里事业很成功，但是自己不满于现状，这是焦虑的原因之一；父母年纪越来越大，自己的感情却还如同一潭静水，一点水花也没有，这是焦虑的原因之二。工作的事可以通过努力和用心来达到更高的层次，那么感情梦想，又该如何完美实现呢？今年已经31岁的陈辰，只有过两段恋爱经历，但是这两段恋爱，却都不是刻骨铭心的那种，第一段懵懵懂懂，第二段是父亲介绍，父母比较喜欢的女生，两段恋情都没能让陈辰找到心动的感觉，两个前任也都不是陈辰真正爱的人。再加上长期的空窗，焦虑自然在所难免。焦虑来源于压力，压力得不到缓解，难以达到心中对某些事的预期，又或者是无法实现自己的目标，都会形成压力，渐渐地，压力越来越大，就会转为焦虑，如果不及时缓解，甚至会对心理健康产生巨大的影响。珍爱网对当前单身男女的压力进行了数据调查和分析，并列出了压力榜的前三名——年龄增长、自我提升和脱单困难。

文章插图
珍爱网发布的《2018单身女性调查报告》很显然，这三种压力都击中了陈辰，成为他三十岁焦虑的源头。03 勇敢摆脱焦虑才能拥抱幸福孟非老师在节目中对男嘉宾的这种焦虑感进行了分析：大多数人，一辈子几乎都在焦虑之中。学生时候也焦虑；二十来岁有工作的焦虑，爱情的焦虑；结婚以后还有婚姻的焦虑；人到中年有中年焦虑，一直有焦虑。这时，孟非老师问陈辰，三十岁，多好的年纪，有什么焦虑呢？“我觉得感情是一方面吧，遇不到喜欢的那个人，难免说感到会有点着急”陈辰这样回答。

文章插图
归根结底，对感情的焦虑来源于恐惧自己会遇不到心动的人，在漫长的等待中逐渐丧失了爱一个人的能力和勇气。现实生活中，我们可以看到大多数人都会选择在最美的年纪和自己最喜欢的人步入婚姻的殿堂，这是王子和公主的结局，同时也是大多数人心中爱的归宿。可能是把感情看得太过重要，也可能是在社会舆论的整体推动下，觉得自己遇不到喜欢的人就无法达到幸福的高度，大多数单身的青年男女都会陷入这样的焦虑，陷入被动的等待中，陷入找不到爱人的恐慌中。在这里我想引用珍爱网情感咨询老师梁老师的一句话来奉劝各位正在焦虑的年轻人：越恐慌越焦虑，越焦虑越难遇爱。因为恐慌遇不到喜欢的人，所以变得焦虑，当焦虑加深时，就会对自己不自信，对爱情紧张，那时候，即便是幸运遇到了心动的人，也会变得畏手畏脚，不敢去追求，去热烈的相爱一场。04 摆脱焦虑，只有自己能拯救自己。现在的陈辰，31岁，他接受了焦虑感，和自己和解，让焦虑变成鞭策自己变得更好的动力，他决定不在感情上将就，要找一个自己真正喜欢的人。