自律本身就是天然同我们身上的懒惰 ， 好逸恶劳的习性做斗争 ， 你需要鼓励自己每天所做的事情 。
比如自己起床看书了 ， 告诉自己 ， 能够挣脱温暖的被子起来 ， 你真的是太勇敢了 ， 每天积极为自己赋能 ， 能让我们知道自己在做人生的主人 ， 也更让我们知道自己在掌控和主导自己的生活 。
每个人都需要明白 ， 为自己赋能 ， 持续激励自己 ， 是我们人生最重要的事情 ， 当你懂得积极鼓励自己的时候 ， 你才能充满能量 。
事实上 ， 你去发现那些真正自律的人都是赋能者 ， 是自己生命的赋能者 ， 也是他人生命赋能者 ， 而我们借由对自己赋能 ， 才会让我们懂得坚持下来 。
所以真正高级的自律一定要建立在对我们大脑的认知和规律的了解上 ， 当你懂得大脑的思考路径以及大脑的习惯 ， 你就会懂得好的自律从不是强迫自己 ， 而是懂得因势利导 ， 才能让自律真正生根发芽 ， 带领我们成为一个更好地自己 。
今日话题：你认为真正高级的自律需要掌握大脑的认知规律吗 ， 欢迎探讨与交流 。
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