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10月的国庆长假 ， 说来就来 ， 说走就走 。
01 原本想放松 ， 结果更加累明明是放假出游寻开心 ， 最后却落得个身心俱疲：一个7天的假期 ， 你可能随了8份礼 ， 住了6天酒店 ， 去了全都是人的景点 。 除了拍照看人头和变瘦的钱包 ， 好像没什么收获……
七天长假 ， 吃吃吃是必须的：鸡鸭鱼肉、海鲜、零食 ， 从早到晚都不闲着 ， 结果消化不良、胃肠胀气、再也吃不下东西……
有人本来打算“报复式宅家” ， 放飞自我的：一心打排位、追剧 ， 可几天下来变得头昏脑胀 ， 眼涩发干……
假期最后两天已经开始调整生物钟 ， 准备重返工作状态 ， 脑子里却还在回荡着“我和我的祖国……”
假期里的各种熬夜、聚会、大吃大喝、舟车劳顿 ， 有些人就会出现四肢乏力、头晕耳鸣、全身燥热、感冒发烧、角膜发炎 ， 还会有眼花、牙痛、口腔溃疡等症状 ， 这就是人体免疫力降低的结果 。
还有更致命的——10月3日上午 ， 在上海迪士尼乐园内 ， 一名年轻的男性游客在排队时 ， 突然晕倒 ， 经抢救无效后离世 。 人山人海的乐园 ， 焦灼疲惫的等候 ， 疲劳的身体 ， 憋闷的空气 ， 联手诱发了猝死 。
放假 ， 究竟是为了什么？
快乐 ， 为何要付出这么多代价？
现在的人们似乎陷入了一个死循环：想放松、盼放假→出于补偿心理 ， 害怕浪费假期 ， 制定各种游玩计划→为了完成计划 ， 前往人群最密集的景点→目标实现 ， 人也累坏了 ， 并没有实现放松休息的初心→上班后更加疲劳 。
原本想放松 ， 结果更加累！
02 如何过好假期其实 ， 假期的意义 ， 也是生活的意义 ， 失去了健康 ， 被过度的欲望所支配 ， 再怎么过假期也是随波逐流 。
难得的假期 ， 原本是我们给自己身体和心灵充电蓄能的好时机 ， 是一段陪伴家人的温馨时光 ， 是能让自己以后走得更远的加油站 ， 而不是以损害身心健康为代价的、糟糕的生活方式 。
想要过好假期 ， 首先还是得休息够 ， 恢复精力 ， 才能从日常的压力状态中恢复 。 所谓张弛有度 ， 就像一个被绷紧的弹簧 ， 应该尽量回复原本的模样 。
其次 ， 得休息好 ， 在保证健康的前提下 ， 投入到自己选择的、能够让自己感到愉悦的活动中去 ， 获得积极的情绪 。 譬如与伴侣亲密而坦诚的交谈 ， 读一本好书 ， 为家人做一顿美食 ， 和朋友聚会等 。 这些都可以让人感到愉悦 ， 产生积极的情绪 ， 能起到减压的作用 ， 对身心都非常有益 。
让自己慢下来 ， 叩问自己深处的想法 ， 想出去就出去 ， 累了就休息 ， 有精力就去玩 ， 让自己更加健康 ， 才是真正的写意生活 。
可是 ， 假期总是有数的 ， 一年到头就这么几次 。 更何况有的人假期很短暂 ， 或工作压力很大 ， 没什么休息时间；或身体已经很疲劳 ， 长期处于亚健康状态 。 该怎么办？
那便借助先进的细胞科技手段吧 。
03细胞守护健康要知道 ， 人体的衰老、亚健康、疾病是与细胞的衰老、损伤、凋亡紧密相连的 。 及时储存年轻健康的干细胞、免疫细胞 ， 未来需要时补充使用它们 ， 是最佳的健康管理选择 ， 等于掌握了“永葆健康”的密钥 。
干细胞是生命的源头细胞 ， 人体的所有细胞都由干细胞而来 。 干细胞具有自我复制和多向分化潜能 ， 它就像一粒种子 ， 可以分化成为人体各种组织器官细胞 。 当成熟体细胞因衰老或受伤死亡 ， 干细胞随时生成它们的替代品来维持各种细胞更新和组织修复 。
因为它的这些特性 ， 医学界称干细胞为“万能细胞” ， 这意味着人体内损伤、病变的细胞可以获得修复和替代 ， 医疗治愈可以在细胞层面发生 ， 甚至人体器官都可以在体外培养、再生 。
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