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国民体质监测|寒假国民体质监测社会实践心得体会


从1月10号到1月23号的参与国民体质监测工作 ， 是我大学的第一次社会实践 ， 也是我人生的第一次社会实践 。通过这次的体检实践 ， 我看到也学到许多东西 ， 认识到身体健康重要 ， 心态健康也同样重要 。

依据国家体检要求 ， 我们体检队伍走进各个中小学校 ， 离退职社区 ， 政府机关 ， 免费为社区干部职工、机关干部、学生、居民等人提供国民体质检测 。检测项目包括血压、身高、体重、握力、坐位体前屈、选择反应时、肺活量、闭眼单腿站立、纵跳、一分钟仰卧起坐和台阶试验 。检测结束后 ， 根据每一个受试者实际情况进行了体质状况分析 ， 同时为每一位受试者打印了体质状况分析报告和科学健身运动处方 。

有一部分机关人员体质则相当今人担忧 。他们每天坐办公室 ， 忙于挣钱 ， 忙于照顾家庭 ， 忙于应酬……以致身体素质比老人还差 ， 心理年龄高于生理年龄 。其实他们这一群体也反映出社会的病态 ，  随着生活节奏的加快 ， 许多人都面临着快节奏给身体带来的压力 。身体的负担开始加重 ， 但是却很少被人重视 。只有当身体发出强烈信号的时候 ， 才会有所警觉 ， 可是当现身体出现问题的时候 ， 或许已过了解决问题的最佳时期 ， 所以必须重视按时的体检 。

定期进行体检 ， 可以帮助我们迅速的发现我们身体中的小问题 ， 有效的阻止他们的发展 。再次 ， 体检可以让我们更快的发现身体内隐藏的重大疾病 。全方位的体检 ， 让我们对身体的各个部位都有了一个全面的认识 ， 让疾病的产生降至最低 。很多重大疾病 ， 是不容易被发现的 ， 他们没有什么特别的特征 ， 只有通过体检才能发现这些隐藏的疾病 。

让我感想最多的是 ， 在离退职社区给大家伙爷爷奶奶量身高 ， 几乎每个老人都会惊讶于自己矮了那么多 ， 连连感叹严重缩水 。又不一个劲儿要求重新测一次 ， 他们都是可爱的 ， 一群不服老的老小孩 ， 心态年轻乐观 。更可爱的是 ， 他们还会互相攀比 ， 看看谁的身体状况好一点 。相较于我们年轻一代 ， 每个月都没几个小时用来锻炼身体 ， 容易消沉 ， 看到别人优秀 ， 也不会有一种不服输的势要强过别人的心态 ， 这些个老小孩就是我的学习榜样 。

拥有一个健康的身体对于所有热爱生活的人都是必不可少的 。不要让健康成为我们的奢侈品 ， 要让健康成为我们必需品 。我们要有健康的身体 ， 更要保持好的心态 。生活就是这样 ， 换一个角度 ， 烦恼就不再是烦恼 ， 忧愁就不再是忧愁 ， 压力会成为你奋斗的动力 ， 错误能变成你能力提升的前奏 。换一种心态 ， 生活就会多一些欢笑 ， 少一些忧愁 ， 多一些欣慰 ， 少许多遗憾 ， 多一份好心情 ， 少一点儿坏情绪 。心情好了 ， 生活就会明朗许多 ， 面对未来 ， 你就能更有信心 ， 更有把握

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