此外 ， 我们也可以有意淡化自己对浮动盈亏的重视程度 ， 在心中反复对自己强调 ， 账面上的浮盈浮亏都是再正常不过的情况 ， 它只是交易的过程 ， 而我们所追求的是长期结果 。 一次交易的盈亏都不算什么 ， 更何况是交易过程中产生的浮动盈亏呢？
这得靠长期的实战训练 ， 做交易越久的人 ， 见惯了账户资金的涨涨跌跌 ， 面对浮动盈亏时 ， 心态往往就越平和 。
（2）制定计划 ， 严格遵守交易纪律
明确的计划和目标 ， 有时候能够让人避免很多冲动操作 。 很多人可能在交易时并没有明确的计划 ， 而是随心而动 ， 觉得这时候该进场了就立马进场 ， 然后觉得行情不对劲了就立马离场 。
面对这种乱来的情况 ， 我们就需要制定一份计划 ， 严格遵守交易纪律 ， 坚决按照交易系统发出的信号来操作 。 系统告诉你该减仓的时候就减仓 ， 该持仓时就安心持仓 ， 该平仓的时候也不要有过多的犹豫 ， 一切都按照自己的计划操作 ， 而非头脑一热胡乱操作 。
【交易|恐惧盈利比厌恶亏损更可怕】如果我们能够做到每个交易步骤都有足够的逻辑支撑 ， 即便亏损 ， 也不过是对交易系统的一次完善而已 。 这样我们才能避免在交易过程中过多地受到情绪的干扰 。
（3）坚持复盘 ， 正视负面情绪
每次做完交易后进行复盘 ， 深入分析每一笔交易盈亏背后的缘由 ， 能够让我们及时地发现问题所在 。
值得注意的是 ， 在复盘的时候 ， 我们要敢于承认和正视负面情绪的存在 ， 而要学会反思背后的原因并试图找对策 。 当我们发现自己因为恐惧盈利而提前离场时 ， 可以不断反问自己：我当时为什么会感到害怕？是因为一些突发情况还是有别的原因？这种害怕的心理是否经常出现？我应该如何去克服它？人的心理都会有一个耐受期 ， 通过刻意的训练和磨炼可以削弱负面情绪对交易的影响 。
（4）设置一个合理的期望值
前面提到 ， 错误的期望值也会令交易者恐惧盈利 。 因为如果交易者在前期过于急功近利 ， 总是追求“顶部”或“底部”的话 ， 往往比较容易失败 。 失败了几次之后 ， 交易者的心态往往也会发生变化 ， 开始对盈利感到恐惧 ， 一有浮盈便想着先落袋为安 。
市场行情变幻莫测 ， “买在最低点 ， 卖在最高点”的难度不亚于寻找一个交易圣杯 。 做交易不要太过贪婪 ， 能够抓住中间的一段行情就已经很不错了 。 所以 ， 我们在交易的时候应该设置一个合理的期望值 ， 这样不经能让自己有切合实际的止盈位置 ， 也更能获得合理的回报 。
（5）了解市场特点 ， 做自己熟悉的品种
每个市场和交易品种都有自己的规律 ， 有些波动本来就比较大 ， 有些品种则对基本面非常敏感 。 例如 ， 美元直盘货币对的波动性一般比交叉盘要高 。 如果对这些最基本的市场特点都没有清晰的认识和把握 ， 就贸然进场 ， 很容易就被一点点的浮动盈亏牵着鼻子走 。
总结
恐惧盈利是一种会对交易造成一定负面影响的不良心态 ， 但同时它在我们日常交易中也是很常见的一种心理状态 。 就算账户依然是盈利的 ， 也会害怕最后盈利全部回吐 ， 而匆忙卖出 。 一旦离场 ， 要想再接回来的成本可能要高得多 ， 除非你坚信股市会迎来深度回调 。
不管是做什么品种 ， 我们想要盈利 ， 首先是不能恐惧盈利 ， 更不能回避“恐惧”本身 ， 而应该正视这种心态 ， 并且克服它 。
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