航天员3个月太空生活怎么过？怎么锻炼怎么洗澡？航天专家揭秘太空生活
6月17日上午9时22分，神舟十二号载人飞船在酒泉卫星发射中心点火升空，飞船入轨后顺利完成入轨状态设置 。15时54分，飞船采用自主快速交会对接模式成功对接于天和核心舱前向端口，与此前已对接的天舟二号货运飞船一起构成三舱(船)组合体，整个交会对接过程历时约6.5小时 。而在下午18时48分，3名航天员先后从神舟十二号载人飞船进入天和核心舱 。由此，航天员的太空生活正式开始 。
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聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员将从今日开始，展开为期3个月的太空生活 。这也是中国自己的空间站第一次迎来“常驻居民” 。那么在三个月的太空生活中，航天员要如何度过?在“太空豪宅”中，他们如何拥有自己的“个人空间”?红星新闻采访人员就此专访中国空间科学学会理事长、中国科学院国家空间科学中心研究员吴季和国际宇航联空间运输委员会副主席、中国航天科工集团二院研究员杨宇光，对太空生活进行揭秘 。
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航天员可以带什么上天?空间站工作可休息吗?
可携带私人物品，安排娱乐活动 。吴季告诉红星新闻采访人员，因为这次航天员在太空生活的时间较长，而且随着货运飞船的抵达，飞船内还是有空间允许他们携带私人物品，航天员也可以携带与爱好相关的物品 。
三名航天员在接受央视新闻专访的时候也透露了他们携带的私人物品 。航天员汤洪波透露，他准备把在生活中偷偷录下的很多儿子生活的视频带上飞船 。汤洪波说：“儿子非常幽默、乐观 。这些与爱人一起生活的录像带上(太空)去看一看，也是平常生活的放松 。”航天员刘伯明带上了全家福和“牛娃娃”还有一小袋助睡眠的物品，他透露这些物品有的在核心舱，有的在货运舱，有的随着神舟十二号载人飞船一起进入太空 。而航天员聂海胜则留下了悬念，他表示会把带的物品在太空上展示给大家 。
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那么航天员在太空有娱乐活动吗?吴季说，航天员除了工作时间也有自己的休息时间，休息时间可以安排自己的生活，比如在笔记本上看电影或者做些别的事情 。
那么，为什么航天员要执行天地同步作息?吴季说：“因为地面控制人员和航天员都需要休息 。除了一些实验需要昼夜来做，他们大部分时间都按照正常作息来，地面测控服务支持的人员也可以按照正常作息 。大家有一个正常的作息，更利于未来在空间站长时间停留，让航天员保持与地面同样的作息对他们健康也有好处 。”
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航天员如何和地面联系?如何洗澡?
三颗同步轨道卫星帮助实时与地面联系 。6月16日，在神舟十二号载人飞行任务新闻发布会上，中国载人航天工程办公室主任助理季启明介绍，航天员通过天地通信链路和视频通话设备，可实现空间站与地面的双向视频通话和收发电子邮件 。吴季解释，因为目前中国有了三颗同步轨道卫星，空间站可以把信息首先传给36000公里高的地球同步轨道卫星，然后由地球同步轨道卫星发回地面测控中心，实现了信息实时传输 。
那么航天员的一举一动都需要被监测吗?吴季表示，航天员有自己的隐私空间，每一个航天员有一个小休息室，他们有隐私的活动空间 。对此，杨宇光也解释到：“航天员有私密空间，他们在与家人通话的时候都是在私密空间，可以不让别人听见 。”
在太空要呆三个月，那么航天员在太空洗澡怎么实现?杨宇光介绍说，1970年代美国空间实验室在太空做过洗澡的试验，但是不太成功，因为是失重条件，效果不好 。所以后来航天员基本都是擦澡 。中国的空间站有一个喷头的装置，把水喷在身上用毛巾去擦 。国际空间站基本也是用这种方式 。
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航天员在太空如何锻炼?
不锻炼后果严重，腰间拴橡皮筋跑步 。在发布会上，季启明介绍天和核心舱的锻炼区配备有太空跑台、太空自行车，用于航天员日常锻炼 。
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