中国患癌率远超日本专家日本人不爱碰的一物，国人却当法宝
最近两年电视上越来越多被我们所熟知的明星由于癌症失去生命，癌症也从一种传说中的疾病走进了我们的身边，自己四周每年都有许多人由于癌症离我们而去 。
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对自己生命健康正视的人都已经开始用按期的体检给自己一个保障，体检确实是一种比较好的预防方式，但是常常体检的人该知道，体检大多数只能早发现癌症的身影，并不能从根本上杜绝它 。
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所以想要有效地预防癌症，仍是要从自己的点滴生活习惯做起 。在预防癌症方面日本是做的最好的国家，他们是如何做到的 。
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日本患癌率为何垫底?
根据众多国家的调查发现，日本固然也是人口超过的国家，但是其患癌的比例却比我国要低许多，经由大量的调查发现这个日本人饮食有关系 。
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日本人在自己的饮食中都喜欢放入一些海带，以此来代替食用盐的使用，这样不仅可以对食品中食用盐进行有效的控制和降低，同时还降低了生活本钱，并且在预防癌症方面取得了明显地效果 。
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除了饮食中以食盐代替海带，日本人的这些饮食习惯也是让他们阔别癌细胞的原因之一!
(1)日本人不仅在烹饪食品的时候喜欢用海带来代替食用盐，同时为了让食品变得更加的可口鲜美，还会在食品中添加一些酸奶、牛奶等自然的调味食品，这样不仅能让食品吃起来更加香浓，还会增强体质，加强对癌细胞的抵挡 。
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(2)在日本人的饮食中，除了会减少盐的使用和增加牛奶等自然食品的食用，他们还会选择一些膳食纤维含量比较高的蔬菜水果作为主食，在搭配海带作为辅助食品常常食用，这样健康而又有营养的饮食习惯着实值得我们学习 。
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说完日本人的饮食习惯，在反观我们国家，因为地大物博，烹饪手段的多样化，许多地区的朋友都比较偏爱重口味的食品 。不管是在外面的餐馆还自己家里做菜的时候，为了让食品更加的入味都会添加许多的鸡精、食盐、垃圾啊等等调味篇品 。
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尤其是腌腊品一类的食品，像火腿肠、腊肠这些每年过节的时候需求量都是非常大的，天天不断的是天然食盐的摄入量都是超标的 。
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所以说综上所述，我们国家患癌率之所以比日本高，很可能就是由于日本人在饮食中崇尚平淡营养，而我们国家则大多喜欢重口味的食品 。
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【中国患癌率远超日本专家日本人不爱碰的一物，国人却当法宝】在这里小编要提醒大家的是，舌尖上的享受是应该的，但为了健康，我们也应该留意饮食的均衡性，公道搭配才能更加长寿，患癌率更加的低 。
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