张雨绮|两次闪婚闪离，如今主持《快本》人气爆棚：她为何活得如此精彩？( 二 )
生命的本能，就自带保护我们的盔甲。
但只有勇敢地把这种本能从囚笼中释放出来，我们才能站出来表达自己、捍卫自己。
也才能真正做到尊重自己的本能，收获生命的灿烂。
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真正的释放本能，是对自己负责
释放本能的过程，有的人可能会产生拧巴、不舒服的感觉。
但真正的释放本能，是豁得出去，更能接得住。
能享受过程的快感，也能对结果负责。
张雨绮就是如此。
她对待爱情一向秉持一个理念：
爱就爱，不爱就分开。
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当王全安嫖娼一事得到石锤后，果断离婚。
而后，有了感觉就和认识仅有70天的袁巴元闪婚。
发现袁巴元也不能给到自己幸福，又再次霸气离婚。
每一段感情，她都敢爱敢恨，干脆利落，做出决定毫不后悔和拧巴。
她没有像很多人那样，迟迟纠缠在一段段失败的婚姻中，无法走出来。
甚至，当别人吐槽她是“渣男收割机”的时候，她还轻松地拿自己的感情开玩笑说：
“我看男人的眼光确实不太行。”
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这就意味着她敢作敢当，接纳了自己过去在感情上的过失，敢于对自己的选择负责。
而敢于对自己的选择负责，是一个成年人，走向成熟的标志。
或许，我们也有鼓起勇气豁了出去，却发现结果已经超出了自己当下承受能力的时刻。
前些年，一位名叫马程程的女演员，为了演好《青春集结号》里的角色，不惜让自己增胖到200斤。
她的敬业表演让自己一炮走红。
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但伴随而来的却还有，因为身材胖得离谱，惨遭相恋7年男友的嫌弃和抛弃。
马程程为此有一段时间非常痛苦，难以承受自己付出的代价。
怀疑自己为了梦想，而丢掉了爱情到底值不值？
经过一段时间的纠结和拧巴，她学着扩容自己，慢慢去接纳失恋的结果，并且延展更大的力量，为自己负责。
她下定决心开始减肥，全部业余时间都用来去健身房，把之前为了拍戏胖的部位全部减了下去，从200斤降回到100斤，整个人又变回了当初美丽动人的样子。
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随之，更多优秀的作品相继向她发出橄榄枝，她的事业也迎来了新一轮的发展机遇。
这就印证了一个道理：
当我们遵循本心去做，并开始对结果负责的时候，我们便不会把能量消耗在纠结和内耗上，反而更能够活在当下，去创造更好的未来。
我们内在的生命力也更能持续地激活和展现。
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主动参与生命体验，成为真正的自己
心理学家罗杰斯说，
自己即是一个人过去所有生命体验的总和。
如果我们这些生命体验都是被动参与的，或者都是别人意志的结果，那么我们就没有在做自己；相反，如果这些生命体验都是我们主动参与的，是自己选择的结果，那么无论生命体验是快乐还是忧伤，我们都是在做自己。
勇敢释放本能，就是主动参与自己的生命体验，也是去往成为自己的旅途。
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做到这一点，我们第一步就要忠于自己的内心，接纳自己的本能，重视自己的感受。
【 张雨绮|两次闪婚闪离，如今主持《快本》人气爆棚：她为何活得如此精彩？】我们想做什么，只要道德法规允许的条件下就勇敢去做；
当别人的冒犯打破了自己的边界，也能挺起腰杆捍卫自己；
在一段关系里受尽委屈和折磨，不再忍气吞声，敢于迈开脚步，追寻自己的幸福；
学会尊重和为自己的每次选择负责任……
我们需要试着从过去畏首畏尾的束缚中挣脱出来，真正为自己而活。
我们的内心或许因此会有很多挣扎，但只有学着和自己博弈一次，克服恐惧将自己豁出去，全然地释放本能，并为结果负责，我们体验的生命才真正生动而真切。
就像张雨绮，不论个性如何张扬和反差萌，因为自身正儿八经的真性情，去到哪个舞台上都敢说敢做，对感情更是敢作敢当，她的自我就是一个“女王”。
她的生命渗透出来的也都是自尊、活力和果敢。
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