鸡蛋|鸡蛋和此菜是“黄金搭档”，每周吃3次，腰不疼了，腿有劲显年轻
鸡蛋和此菜是“黄金搭档”，每周吃3次，腰不疼了，腿有劲显年轻。
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【 鸡蛋|鸡蛋和此菜是“黄金搭档”，每周吃3次，腰不疼了，腿有劲显年轻】空心菜中很有比较丰富的维生素，鸡蛋中含有很多的能量和蛋白质，如果这两种食材结合食用能很好的补充人体所需的元素，不管是做汤还是炒菜食用价值都很高。需要注意的是如果用空心菜炒鸡蛋只需要一小部分的空心菜即可，多了会影响口感。
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空心菜中的维生素含量很丰富，鸡蛋中的蛋白质和能量很丰富，这两种食材一起吃能对人体起到很好的营养供给。
空心菜的钙元素高于很多蔬菜，鸡蛋中的蛋白质和热量的含量众所周知的丰富，所以对于一些减肥的人来说用空心菜搭配鸡蛋不仅能起到瘦身的效果，还能美容养颜。
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你喜欢吃空心菜吗?
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