提高免疫力|孩子消化不良易便秘口臭，多吃爽口菜，开胃消食，润肠放屁多
时光飞逝，夏季正如火如荼的进行中，我们也迎来了2021上半年最后的一个小长假，端午节！挨家挨户都火热的进行包粽子比赛中，看谁家包的好看包的肉多，孩子们一个个都垂涎三尺！6月开头，高温天气让我们汗流浃背，但端午节前后，降雨天气又让我们猝不及防！正式进入梅雨季的6月，降水量颇多，孩子们最讨厌的就是下雨天，心里闷热烦躁自然食欲不振，但是孩子正处于成长发育期，多吃开胃菜，促进发育！难得端午节3天小长假不同调休，孩子们都计划好了旅游的路线，从现在开始就是要减肥瘦身，穿上心爱的小裙子去旅游，漏出小蛮腰大长腿，让人羡慕不已！想要减肥成功，孩子们只要管住嘴，迈开腿一定能在这个夏天暴瘦10斤，瘦成一道闪电！正好趁着端午假期，出门跑跑步，爬爬山，让身体和心情都愉悦起来，饮食控制低油低脂肪，减肥就变得轻而易举了！带上你的小裙子和小蛮腰和大长腿一起享受欢快的端午假期吧！
今天介绍的这道“爽口菜”就是牛腩炖萝卜，不仅美味而且可以帮助孩子补铁补锌促发育，提高免疫力生病少!
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孩子平时生活中经常吃牛肉可以有效提高免疫力，因为牛肉中含有丰富的维生素B6，这种物质可以促进孩子免疫力的提高，尤其可以提高孩子的新陈代谢和帮助身体中蛋白质的合成，所以经常吃牛肉的孩子免疫力更高，阳气更足，而且平时也很少生病，身体棒棒哒!
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吃牛肉不仅可以有效增强免疫力，而且还可以提高丰富的锌元素，锌元素的含量是猪肉的5倍之多。锌元素是孩子不可缺少的微量元素不仅可以促进发育，提高免疫力而且还对内分泌调节起到非常重要的作用。所以孩子经常吃牛肉可以补充丰富的锌元素，不仅发育的更快，而且身体更加强壮。
【 提高免疫力|孩子消化不良易便秘口臭，多吃爽口菜，开胃消食，润肠放屁多】
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牛肉不仅营养美味，而且它还含有丰富的铁元素，铁元素对人体而言是不可或缺的一种微量元素。生活中青菜中同样含有铁元素，但是它的吸收率非常低，而牛肉中的铁元素转化率较高，有助于避免孩子出现缺铁性贫血的发生。而且多吃牛肉还能有效促进孩子的骨骼发育，让孩子长高个。
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这个夏天孩子的梦想就是暴瘦10斤，相信自己，从控制饮食开始，迈开腿让我们一起为了大长腿小蛮腰而努力减肥吧，每个人都会瘦成夏天最亮的风景线！
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