50％的人都有过的清醒梦体验，连接现实与混沌的半意识状态( 二 )
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在你做梦之前 ， 你要在脑海中构思自己的梦境 ， 并且不断强化 ， 让大脑被你的强化有所迷惑 ， 在进入梦中之后 ， 要觉察到自己正在做梦 ， 并且试着用潜意识的力量去控制梦境 。
因为清醒梦控制的只有你自己 ， 整个梦的场景与故事是你的大脑在操纵 ， 此刻你只是意识到了自己的清醒 ， 真正的控梦必须要凌驾于大脑活动之上 。
不过清醒梦并非就能给人带来控梦或者知梦的奇妙体验 ， 在某些时候你的知梦反而会给自己带来更多的压迫感与无助感 ， 你深知自己在梦境之中 ， 但是你无法改变自己的结局 。
甚至在某些时候清醒梦会给人真实的感受与体验 ， 因此长期做清醒梦会带来精神上的疲惫与压抑 ， 会给做梦者造成一定的精神困扰 ， 此时 ， 你就应该对自己的心理状态多加留心 。
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