收藏！超全扭伤处理方法，关键时刻用得上( 二 )

受伤部位变成紫青色、麻木没有知觉或是有刺痛感；
同一个部位反复扭伤。
*本文部分内容由西藏奇正藏药股份有限公司提供支持
审稿专家：李劼若| 暨南大学附属第一医院运动医学中心主任
参考文献
[1]Dubin JC, Comeau D, McClelland RI, Dubin RA, Ferrel E. Lateral and syndesmotic ankle sprain injuries: a narrative literature review. J Chiropr Med. 2011;10(3):204-219.
【收藏！超全扭伤处理方法，关键时刻用得上】[2]AAOS. Sprained Ankle.
https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/sprained-ankle/
[3]NHS. Treatment-Sports injuries.
https://www.nhs.uk/conditions/sports-injuries/treatment/
[4] van den Bekerom MP, Struijs PA, Blankevoort L, et al. What is the evidence for rest, ice, compression, and elevation therapy in the treatment of ankle sprains in adults?. J Athl Train. 2012;47(4):435-443.
[5]Johns Hopkins Medicine. Ice Packs vs. Warm Compresses For Pain
https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/ice-packs-vs-warm-compresses-for-pain
[6]田娟, 多杰卓玛, 陈伦举, 等. 消痛贴膏研究进展. 中成药. 2020; 42(2): 434-438.

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