肝不好，脚知道，提醒：脚上若出现这5个表现，劝你早查肝CT
中医上认为身体内有疾病的话 ， 必会行于诸外 ， 肝脏虽然是个沉默的器官 ， 但是如果它出现了状况 ， 身体也会出现一些外在表现 。
我们身体上脚是离心脏最远的一个器官 ， 但是却是精气的根本 ， 健康的根基 ， 肝脏好不好 ， 只要看看脚就知道 ， 望脚知肝 。
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如果脚上出现这5个表现 ， 说明你要好好保养肝脏了 。 ?1、脚底颜色蜡黄
健康人的脚底颜色应该是光泽红润的 ， 如果脚底颜色异常蜡黄 ， 除了角质层较厚的原因以外 ， 大多和肝脏有关系 。 当肝功能受损后 ， 胆红素的代谢能力就会随之下降 ， 会让过多的胆红素进入到血液当中 ， 当含有大量胆红素的血液流经脚部后 ， 就会在脚底发生沉积 ， 让脚底颜色变得蜡黄 。
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2、脚底颜色发白
肝为五脏之首 ， 身体内多数器官都要依赖肝血的滋养 ， 如果肝脏受到损害 ， 就会导致肝血不足 ， 从而影响血液循环 ， 让血流速度变慢 ， 脚底就会因为没有肝血的滋养 ， 而发白 。
3、脚底纹路变多
脚处于身体未端 ， 离心脏最远 ， 血液循环相对来说不太好 ， 当肝脏这个“人体血库”受到损伤 ， 血液就会流动减慢 。 肝脏的解毒能力下降 ， 又会导致身体内的毒素垃圾无法及时排出 ， 在血液中沉积 ， 脚底就会出现纹路增多 ， 变得粗糙的现象 。
4、脚底干燥脱皮
当肝功能不好时 ， 即导致疏泄不通 ， 又使得藏血不足 ， 脚处于身体未梢就会经常缺血 ， 无法及时获取足够的营养 ， 那么脚底就会变得干燥 ， 经常无缘无故就脱皮 ， 用修脚片一刮 ， 就会掉落一层的白皮角质 。
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5、脚趾甲变脆易断
肝主筋 ， 其华在甲 。 当肝脏有了问题 ， 就会出现肝血不足的情况 ， 人体“筋”失去了营养 ， 就会表现在指甲上 ， 此时脚指甲就会变脆易断 。
肝脏不好 ， 除了脚上会有这些表现以外 ， 身体别处也会有所变化：当肝火旺时 ， 头发爱出油 ， 爱掉发 ， 两鬓会早生白发 。 当肝胆湿热时 ， 会有口干口苦 ， 伴有口臭 。 当肝气郁结时 ， 舌头两边会有齿痕 。
当肝血亏损时 ， 脸色会发黑 ， 粉刺痘痘增多 。 当肝脾不调时 ， 爱放屁 ， 肚子胀气 ， 总想 ， 大便有时干有时稀 。 当湿热下注时 ， 小便颜色发黄 ， 臭味难闻 。 当肝气不舒时 ， 人常爱叹气 。
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日常养肝 ， 积极做好这三事：? 1、少饮酒 ， 多喝水
喝酒最是伤肝 ， 可以以茶代酒 ， 平时养成多喝水的习惯 ， 有利于肝脏排毒 。
2、拒绝熬夜
晚上11点到凌晨1点之时是肝脏排毒的最佳时间 ， 如果此时不睡会影响肝脏的排毒工作 ， 让毒素在体内大量堆积 ， 损伤肝细胞 。 所以想要肝脏好 ， 就不要熬夜 ， 早睡早起身体才会好 。
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3、少生气 ， 多运动
总爱生气的人 ， 容易导致肝气郁结 ， 肝阳暴涨 ， 最是伤肝 。 所以想要肝脏健康 ， 肝气抒发 ， 就要少生气多欢笑 。 而运动可以帮助肝脏排毒 ， 减轻肝脏负担 ， 还可以消脂瘦身 ， 对肝脏和健康都有好处 。
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