土豆饼|吃碱性蔬菜，减肥降血压，关键太便宜
你每天还在为早餐吃什么而纠结吗？还是每天的牛奶，面包，或者豆浆油条？是不是已经吃腻了？今天给你推荐一道小吃，很美味哦！土豆饼，我是经常做，每次都能吃好几个。
土豆实在是在平常不过的食材，不算稀奇，但是用土豆可以做出好多可口的菜肴，
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土豆含有丰富的淀粉，能为人体增加饱腹感，提供能量，而且，土豆热量很低，不仅能减少脂肪摄入，还能代谢多余脂肪，常食有减肥瘦身的功效；含有丰富的蛋白质，能为人体补充营养，可以提高机体免疫力；含有丰富的膳食纤维，可以促进体内毒素残渣的排出，起到润肠通便，缓解便秘，预防肠道疾病的作用。
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土豆饼的步骤如下；
1土豆洗净后放入锅内，带皮煮（蒸）软糯，剥掉外皮，捣成泥状；
2趁热加入适量的面粉，小葱，加入鸡蛋、花椒盐、可以加各种绿叶蔬菜、揉成软软的面团
3在煎锅内倒入菜油，锅热以后，把面团切成小小的剂子，用小勺子压成圆饼状，每一面煎 2-3 分钟，来回翻面。
【 土豆饼|吃碱性蔬菜，减肥降血压，关键太便宜】 4直到土豆饼呈金棕色，出锅即可。
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土豆饼一定要趁热吃！软软糯糯，老年人和小孩子也特别喜欢，快动手做起来吧！
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