滇南本草|孩子不吃饭，3种果一锅烩，2天见效，健胃消食比药强，快学着！
今天我要做一锅精力汤，什么叫精力汤呢？就是说这汤里有各种蔬菜水果和坚果的营养，喝完能让人精力十足。不过我这款精力汤可不止有这些，还专门加了些“料”。这个料就是鸡内金，很多朋友不知道它是什么，其实就是鸡胗上的一层硬皮。可别嫌脏，这层皮对于增强肠胃消化可有用了。能发现它的好处，还要感谢我家孩子。前两周孩子积食了，不爱吃饭。这可让我着急了，抱着试一试的心态。用鸡内金加上3种果一锅烩，做出了这个消食汤。孩子喝了2天就见效，这健胃消食可比药强。家里有小朋友的，快学着备用吧！儿童健脾消食--鸡内金精力汤
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By 叶子的小厨配料： 胡萝卜 一段、橙 半个、牛油果 半个、蓝莓 50克、核桃 两个、白芝麻 6克、蜂蜜 6克、鸡内金粉 3克烹饪步骤：1.准备好原材料。
【 滇南本草|孩子不吃饭，3种果一锅烩，2天见效，健胃消食比药强，快学着！】
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2.胡萝卜切成段、橙子去掉表面那层薄薄的皮，留下挨着橙子肉的那层皮，这样营养更全还能去火，牛油果取出果肉来。
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3.白芝麻提前炒熟，核桃为了更香，提前放入烤箱烤一下。
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4.加入所有的食材到破壁料理机桶里，加入1200毫升温开水。蔬果不要一次性加入太多，太浓稠的话口感不太好，当然，这个浓稠度根据大家的喜好来自己灵活掌握。
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5.启动果汁功能，打成细腻的饮品。
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6.成品图。
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烹饪小贴士：1、鸡内金是一味中药，《滇南本草》中记载，其能宽中健脾，消食磨胃。可治小儿乳食结滞，肚大筋青，痞积疳积等病症。2、精力汤是综合各种蔬菜、水果、坚果、营养补充品加水，打成液体的制作的食物。作为生食疗法中最完整的营养汤，不止能使病者恢复体力、改善体质、还对于十二指肠溃疡或皮肤过敏等慢性病具有一定疗效。3、牛油果的果肉与人体皮肤亲和性好，且极易被皮肤吸收，对于紫外线有较强的吸收性，加之其富含维生素E和胡萝卜素等，因此具有良好的护肤、防晒与保健作用。你觉得这个汤怎么样？>喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
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