29岁准妈妈一天吃一斤荔枝，结果胎死腹中，这些“水果病”值得警惕
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来自贵州的29岁准妈妈小如自从知道自己怀孕开始 ， 水果就一直没停 ， 憧憬着生下一个皮肤白皙的漂亮宝宝 。 苹果每天至少吃上3个；时令水果更是来者不拒 ， 荔枝经常一天1斤 。 没想到吃水果“吃出了祸” 。
平时忙于生意 ， 所以怀孕后 ， 小如并没有按照要求定期产检及测量血压 ， 孕24-28周的糖耐量试验筛查也没有做 。
万万没想到 ， 距离预产期只有一周时 ， 却发生了意外 。 这天早上醒来 ， 小如察觉到异样 ， 肚子里静悄悄的 ， 平时好动的宝宝一动不动 。 同时 ， 她感到下腹部一阵紧缩 ， 阴道竟分泌出了褐色分泌物 。
这可吓坏了夫妻俩 ， 连忙赶到附近医院检查 。 让人痛心的是 ， B超发现小如的宝宝已经胎死宫内 ， 而检查结果更是让人大吃一惊 ， 小如的随机血糖高达26mmol/L ， 血压170/100mmHg 。 医生紧急给予降糖降压措施 ， 并将她转至杭州市第一人民医院产科 。
“这位患者的情况属于妊娠糖尿病 ， 通俗的说就是怀孕期间出现血糖高 。 ”内分泌科副主任医师韩辉表示 ， 孕期的血糖不正常会危害母亲和胎儿的健康 ， 导致自然流产、胎儿异常、先兆子痫、胎儿死亡 、巨大儿、新生儿低血糖、高胆红素血症和新生儿呼吸窘迫综合征等巨大风险 。
时下正是荔枝大量上市的季节 ， 自古就有“一颗荔枝三把火” ， 而且如果连续大量进食荔枝 ， 特别是空腹食用 ， 极易引发突发性低血糖 ， 出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状， 严重的会抽搐或者昏迷 ， 这就是荔枝病 。
不仅是“荔枝病”还有一些“水果病”都值得警惕：
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桃子病 会腹胀腹痛
桃子中含有大量膳食纤维 ， 尤其是硬桃 ， 吃多了可能引发消化系统功能紊乱 ， 导致出现腹胀、腹痛等不适症状 。 桃子中糖分较高 ， 吃太多会导致肠道黏膜脱水 ， 进而容易引发便秘 ， 消化不良者、对桃毛 过敏者及老人、儿童也不适合多吃桃 ， 一天别超两个 。
【29岁准妈妈一天吃一斤荔枝，结果胎死腹中，这些“水果病”值得警惕】健康吃法：不同种类的桃子可按不同的方法吃 ， 软毛桃可开口吸着吃 ， 肉质较硬的桃子可拌到沙拉里 ， 吃起来也更方便 ， 量也更好控制 。 吃不完的黄桃可做成黄桃罐头储存起来 。
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李子病：会酸倒脾胃
李子酸酸甜甜的口感很受大家的欢迎 ， 到了夏天就会有人大量吃李子 ， 这样下来肚子很容易接受不了 ， 甚至才吃完就会开始不舒服 ， 这样的酸果子吃多了 ， 对胃无好处反而有害 。
成熟的李子有促消化、增加食欲的效果 。 但李子果酸含量高 ， 吃多了就会损伤了脾胃 ， 就会引起腹胀等现象 ， 尤其儿童更不宜多吃 。
还有 ， 这个季节的杨梅等口感特别酸的水果也有同样的困扰 ， 吃的时候同样要注意量 。
健康吃法：一般来说 ， 颜色比较深、捏起来有点软的李子都是熟的 ， 可以吃了 。 为了减弱酸味 ， 可以加点冰糖一起炖 ， 做成酸甜的汤 ， 有一定的润喉利桑作用 。
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芒果病 吃完嘴边痒
芒果吃多了会被“芒果皮炎”偷袭 ， 造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒 。 这是由于芒果中含有的果酸、氨基酸等刺激较多 。 肠胃功能不好的老人和孩子 ， 不太适合吃寒凉水果 ， 如果真的很想吃 ， 可以在午 饭后、晚饭前 ， 少吃一点 ， 不可过量 。
健康吃法：如果是要给小孩吃芒果 ， 要注意量 ， 最好将芒果切成小块 ， 直接吃入口中避免沾到口唇皮肤上 。 也可以将芒果打成芒果汁再用温开水稀释食用 。
潇湘晨报采访人员夏盛
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