消化科医生：养胃并不难，做好2件事，胃病或有好转
李格胖胖的 ， 是一名家庭主妇 ， 她往常所要做的事情就是买菜 ， 做菜 ， 洗衣 ， 做饭 。 李格是广西玉林人 ， 她特别喜欢吃重口味的食物 ， 比如咸鱼 ， 咸萝卜 ， 咸黄瓜 ， 无论吃什么食物 ， 她总喜欢往菜里面放许多盐 。
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虽然家人经常劝说李格 ， 让她少放一点盐 ， 因为盐吃得太多了 ， 对身体不好 。 李格知道不好 ， 但是李格依然坚持要吃 ， 因为她觉得人生就应该是用来享受的 ， 如果连一顿饭都吃不好 ， 那该多没乐趣啊 。
时间一天天过去了 ， 李格照样在家煮着菜 ， 但近期她总感觉肚子怪怪的 ， 老是隐隐作痛 ， 这一天 ， 李格的肚子更痛了 ， 她的额头上冒着豆大的汗珠 ， 她捂着肚子 ， 难受地坐在了凳子上 。 家人也赶紧把她送往了医院 ， 经过医生诊断 ， 医生告诉李格 ， 她得了胃癌 ， 不过幸好是早期 ， 还有希望 。
李格听到以后愣住了 ， 她怎么也没有想到自己竟然会患上胃癌 。 医生表示 ， 如果长期服用含有大量盐的食物 ， 就会让肠胃的保护黏膜粘度变低 ， 胃壁的保护作用也会变得越来越弱 ， 肠胃更容易受到伤害 ， 时间久了 ， 还会让增加得胃癌风险的几率 。
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这些坏习惯 ， 也容易让胃病找上门来
1.熬夜
现在很多人都有熬夜的习惯 ， 尤其是年轻人 ， 他们白天喜欢睡懒觉 ， 晚上则打游戏看视频 ， 时间一分一秒地过去了 ， 他们依然玩得乐此不疲 。
当别人夸赞他们年轻就是好的时候 ， 他们或许还会沾沾自喜 ， 是的 ， 他们占着年龄的优势认为自己的身体是最棒的 ， 但这一笔一笔的账 ， 身体都给他们记下了 ， 尤其是肠胃 。 如果人不休息 ， 那么肠胃休息的时间自然也被夺取了 ， 长时间地晚睡也容易让各种肠胃疾病找上门来 ， 比如消化性胃溃疡 ， 功能性消化不良等等 ， 人的免疫力变低 ， 身体也会变得越来越差 。
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2.盲目养生
现在很多人都注重养生了 ， 但很多人对养生还是处在一知半解的状态 。 他们养生的知识都是通过电视节目、网上信息获得的 ， 比如很多人都觉得吃纯粗粮对身体好 ， 有的人想减肥 ， 晚上也会只吃纯粗粮 ， 比如玉米粥 ， 红薯等等 ， 但是单单这样吃是非常不好的 。
粗粮的身上确实有不少好的优点 ， 首先它所含的脂肪不多 ， 拥有丰富的膳食纤维 ， 但是如果食用过多 ， 肠胃容易腹胀 。 如果在晚餐的时候选择吃过多的粗粮 ， 会降低胃排空的速度 ， 人难以入眠 ， 还会有胃酸反流的现象发生 。
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【消化科医生：养胃并不难，做好2件事，胃病或有好转】消化科医生：养胃并不难 ， 做好2件事 ， 胃病或有好转
1、食补安黄杆粉
胃不舒服的可以吃些安黄杆粉 ， 取自绣球菇 ， 加之蔓越莓粉、双歧杆菌辅助 ， 以此来调和肠胃 ， 在帮助胃环境变好的同时 ， 抑制幽门菌的生长及其活性 ， 帮助杀灭幽门螺杆菌 ， 提高胃部的抗炎性 。
其中的绣球多糖进入体内能够形成一种膜 ， 覆盖在胃上 ， 可以保护胃部的安全 ， 滋养脾胃 ， 镇定胃酸胀、刺痛 ， 修补胃黏膜 ， 帮助胃部消化与吸收 ， 恢复胃活力 。
补充安黄杆粉时 ， 其中含有的多杆菌在加快胃内毒素排出的同时 ， 增强胃部免疫力 ， 降低胃部病变几率 。
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2、饮食护理
饮食护理对于胃病患者而言 ， 饮食护理起到至关重要的作用 。 患者一天大约进食5次左右 ， 每餐的量需要控制 ， 少食多餐的方式可以起到中和胃酸的作用 ， 减弱了胃酸对胃黏膜的影响 ， 此外也能确保营养的供应 ， 有助于胃病的修复
总而言之 ， 得了肠胃病 ， 不是马上就可以改善好的 ， 它需要我们采用正确的方法 ， 慢慢进行调养改善 ， 这有这样 ， 我们的肠胃才会慢慢发生喜人的变化 。
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