最伤子宫的4个行为，女人们该长点心了，男人们更该约束自己( 二 )
水果和蔬菜都富含维生素C ， 尤其是橙子、菠菜、西红柿、草莓等蔬果 。
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4、适量的运动
人体新陈代谢所产生的代谢垃圾和毒素容易在子宫中形成堵塞 ， 影响子宫正常的生理活动 ， 因此 ， 女性应该通过一些方法来改善子宫的新陈代谢 ， 如运动 。 另外 ， 也可以通过一些子宫理疗方法来改善子宫局部的血液循环和新陈代谢 。
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那么 ， 以上那4件会伤害子宫的事情 ， 小仙女们有在做吗？不妨在下方评论区留言 ， 分享自己的生活经验吧！
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