胆酸汁|对身体很好的3种食物，推荐常吃，排毒清肠，降压减脂，抗衰老
文章插图
大白菜
大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，女性经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。白菜能通肠利胃，除烦解渴，益肾填髓，可以消食下气，止咳解酒。白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等，有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用。
文章插图
水蒲桃
夏天刚好是水蒲桃成熟的季节，这个时候吃它刚刚好，味道甜美，而且营养很丰富，消暑效果是很好的。水蒲桃里能很好的清除体内的毒素和水分，更好的利尿和消肿，易水肿的人们是不可以错过的，还可以很好的补血益气，让面色红润，有光泽，还可以改善手脚冰凉的问题。
文章插图
百香果
【 胆酸汁|对身体很好的3种食物，推荐常吃，排毒清肠，降压减脂，抗衰老】百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内中有害物质将其彻底的排出，并可以改善肠道中的菌群构成，起到保护肠胃且不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可降压减脂，排毒清肠，清体内毒素，对身体有好处，可以适当吃一些。
推荐阅读
- 便秘能吃白芍吗
- 患有尿毒症病人可以吃榴莲吗
- 吃什么对心脏好 秋季心脏保健的饮食调养
- 神经衰弱怎么办 五款食疗方法帮你对症入药
- 皮肤过敏能不能吃凉皮
- 吃什么补血 四大食疗法补血益气
- 吃什么东西可以淡化雀斑呢？
- 中度贫血如何食疗？
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 吃猪腰子可以壮阳吗？