气色|鸡蛋和此物一起煮，湿气没了，失眠好了，气色红润肌肤水嫩
金针菇营养十分丰富，而且远超一般蘑菇，比平菇、香菇的营养价值还高。金针菇含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。其中它所含的多种氨基酸可以帮助肝脏解酒、排毒、护肝。
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鸡蛋里还含有类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素这些营养，它们能防止你的眼镜患视网膜黄斑病变，另一种营养元素胆碱则能帮助你增强记忆力。
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健康搭配
金针菇炒鸡蛋，营养丰富，帮助胃恢复运转和功能，是胃病患者的理想食材。两者同食还能补血，改善肤色苍白，还可以促进肠胃蠕动，排出体内毒素，每天吃一些，皮肤干净了，湿气没了，失眠好了，气色红润更年轻！
【 气色|鸡蛋和此物一起煮，湿气没了，失眠好了，气色红润肌肤水嫩】
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