好处|爱吃鲫鱼的注意，鲫鱼好处多多，但这2种人不能吃，后悔才知道！
爱吃鲫鱼的注意，鲫鱼好处多多，但这2种人不能吃，后悔才知道！
【 好处|爱吃鲫鱼的注意，鲫鱼好处多多，但这2种人不能吃，后悔才知道！】
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常吃鲫鱼的好处：
美容抗皱
对肌肤的弹力纤维构成有很好的促进作用，对皱纹有很好的缓解作用。
明目益智
对眼睛很好，有健脑益智的作用。
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通乳
可以催乳、通乳。
增强抗病力
常食可增强抗病能力，肾炎、高血压、慢性支气管炎等病患者可经常食用。
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鲫鱼虽好，这2类人不能吃：
高血脂
胆固醇含量比较高，还是不要吃的好。
感冒发热期间
感冒发热期间则不宜多食鲫鱼，阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也应忌食。
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