生活越过越好，越多孩子积食、体质差？孩子：我也不想这样
现在生活条件好了 ， 每天都有肉吃 ， 家长不用担心孩子因为没东西吃而营养不良了 。
但是 ， 很多家长却慢慢发现孩子的体质却越来越差了 ， 不免纷纷疑惑：为什么现在生活条件好了 ， 但是孩子的身体却越来越差？
生活越过越好 ， 越多孩子积食、体质差？孩子：我也不想这样
实际上 ， 现在很多孩子体质变差 ， 都是脾胃虚弱引起的 ， 而且还是因为大人们喂养不当、反复积食导致的 。 因为孩子出生后脾胃还处于一个稚嫩的、还未完全发育好的状态 ， 这需要父母去喂养孩子使其的脾胃以及其他身体器官发育成熟 。 所以对于孩子来说 ， 脾胃虚弱通常会先引起孩子积食 ， 进而导致孩子吸收不到食物的营养 ， 并会拉低孩子的免疫 ， 引起孩子体质变差 。
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有句俗话说的好 ， “若要小儿安,三分饥和寒” 。
这告诉我们 ， 孩子既不能给喂得太少 ， 也不能给喂得太多 ， 不然脾胃对食物运行容易出现问题 。 脾胃出问题 ， 孩子抵抗力就会很容易下降 ， 易让外邪入侵 ， 引起孩子生病 。 比如慢性鼻炎、哮喘、久咳等 ， 很多都是不断积食 ， 大部分都是因为孩子脾胃虚弱、积食拉低抵抗力引起的 。
所以 ， 平时长一定要注意孩子的身体状况 ， 一旦发现孩子出现口气、厚舌苔、肚子胀、睡觉不老实等情况 ， 那么就要考虑给孩子消积食了 。
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那么 ， 怎么给孩子消积食呢？
1、选择适合孩子脾胃消化的食物
平时要适当控制孩子的进餐量 ， 1岁以内的孩子吃的食物应该软、稀、易于消化；
1-3岁的孩子可以适量给添加一些颗粒较大 ， 但同样易于消化的食物 ， 比如南瓜粥、紫薯粥、山药粥等；
3岁以上的孩子基本就可以正常饮食了 ， 不过要注意不要给孩子吃太多肉 ， 盐也要少放 。
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2、给孩子吃一物 ， 改善食·欲与脾胃消化的食物
日常生活中孩子积食都是一种比较常见且普通的现象 ， 当家长遇到这样的情况 ， 不要慌张 ， 当然也不要想着把孩子饿几天就会好地无视了 。
首先， 家长如果发现孩子及时率 ， 要先判断孩子是轻度积食 ， 还是严重积食 。
如果孩子轻度积食 ， 即出现食欲变化、舌苔变化等 ， 可以给孩子用山楂、苹果、陈皮煮点水喝；
如果孩子出来食欲和舌苔变了 ， 还出现下眼睑颜色变化、嘴唇颜色变化、大便变化、晚上盗汗等 ， 那么属于中、重度积食脾虚 ， 家长不仅需要给孩子消积食 ， 还有给孩子同时养脾胃 ， 可以给孩子在饭前吃几片蓝-瓶-红-果-锌 。
蓝瓶红果锌 ， 主要针对孩子缺锌厌食挑食、积食消化不良、脾虚体质差等问题 ， 里面的蛋白锌可以帮助孩子补锌改善挑食、厌食的问题 ， 并能帮助孩子提高抵抗力 。 家里宝宝经常不爱吃饭 ， 常生病的妈妈可以在家常备一些 。
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3、做到饮食营养的均衡 ， 不给吃引起积食的食物
不要一味给孩子吃一些增加高热量、高脂肪的食物 ， 让孩子多吃蔬菜、水果 ， 少吃肉 。 当然少吃肉 ， 不意味着只吃青菜不吃肉 ， 只是要相对应的少吃一些 ， 尽量做到饮食均衡 。
4、坚持带孩子去运~动~
常带孩子参加户外体育活动 ， 而不是经常让孩子一吃完饭就躺下玩手机 ， 增加脾胃的消化负担 。
5、吃饭七分饱 ， 晚上不给加~餐~
晚上不要吃得过饱 ， 否则吃下的东西不能消化 ， 晚上胃蠕动慢了 ， 就容易积食
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6、给孩子摩~腹~
有空可以给积食的孩子按摩一下腹部 ， 可以帮助促进积食消化 。 摩腹消积食法的位置一般在 肚脐周围的腹部；操作则是用掌心顺时针推拿孩子腹部 ， 5分钟 。 平日时不时给孩子摩摩腹可以帮助孩子消食 ， 理~气 ， 通~肠~道 。
各位家长 ， 如果你家孩子也有身体易生病的烦恼、经常积食、脾胃差不消化的话 ， 及时纠正饮食不切当的地方吧 。
最后 ， 在这里祝愿所有小朋友们都吃饭香喷喷 ， 身体长个高 。
【生活越过越好，越多孩子积食、体质差？孩子：我也不想这样】
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