34岁男子心梗加脑梗，都是因为他干了这些事！专家：80％脑卒中可预防( 二 )
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事实上 ， 有研究表明 ， 有80%的缺血性脑卒中是可以预防的 ， 专家建议 ， 摒弃生活中的不良习惯 ， 做到降血压、降血脂、预防心脏病、戒烟酒、加强锻炼等都可以有效预防脑卒中 。
保持血压稳定
国内外研究都证实 ， 治疗高血压可以降低脑卒中的发生率 ， 舒张压每降低5 毫米汞柱 ， 脑卒中再发的风险会降低15% ， 一旦确诊高血压要遵医嘱规范用药治疗 。
保持心脏健康
除了既往心梗 ， 非瓣膜性心房颤动或扑动、风湿性心脏病、人工瓣膜等都是缺血性脑卒中的心源性病因 ， 要做到定期进行心脏检查 ， 及时排查问题 。
戒烟戒酒
控制烟酒的摄入 ， 可以预防血管斑块和粥样硬化 ， 降低脑梗风险性 。
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本文为浙大一院原创
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