脾胃虚弱，眼鼻口都有症状，食疗专调脾虚，帮过很多人
导语：脾胃虚弱 ， 是一个中医名词 ， 相信很多朋友都有听说过 ， 一般脾胃虚弱表现为消化不良、腹胀、腹泻等 。 生活中 ， 很多因素都可能导致脾胃虚弱 ， 比如三餐不规律 ， 精神压力大等 。
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因此 ， 如果你发现身上出现以下几个症状 ， 那可能代表你的脾胃虚弱了 。 中医千古食疗方 ， 专调脾虚 ， 帮了很多人 。
这些地方能看出你是否脾虚
1、口唇
看一个人的气色好 ， 最常用的就是唇红齿白 ， 说明整个人的身体是健康的 ， 但是 ， 很多人的嘴唇是灰白的 ， 没有一点的血色 ， 这就说明脾胃出现了问题 ， 需要及时的治疗 。 当脾胃功能不健全或者脾胃受损时 ， 对涎的统摄能力不足 ， 口水就会乱跑 ， 出现流口水的情况 。 同时还可能出现干瘦、虚胖的状况 。
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2、鼻子
从中医的角度来说 ， 当出现脾胃失调的时候 ， 水液是不能向上运输的 ， 其次还会导致鼻腔干燥 ， 尤其是秋冬季节的表现更为突出 ， 其次还会出现嗅觉失灵、鼻子出血的多种现象 ， 其中 ， 这种情况多是脾胃虚弱 ， 气津不足 ， 脾气不能摄血或肺虚火上冲鼻窍所致 。
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3、眼睛
一个人的脾胃功能失调容易引起视力疲劳、视物模糊、眼睛红肿、眼睑下垂等问题 ， 并伴有食欲不振 ， 大便稀薄 ， 舌淡 ， 脉缓弱无力等症 。 这多与脾气不足、清阳不升、目失所养有关 。
出现脾胃问题 ， 该如何去调理脾胃的小方法
【脾胃虚弱，眼鼻口都有症状，食疗专调脾虚，帮过很多人】1、常揉腹
腹部是六腑的所在部位 ， 做好腹部保健 ， 可以加强饮食的收纳、消化、吸收与排泄 ， 防治肥胖、高血压等 。
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做法：先搓热双手 ， 然后双手重叠 ， 置于腹部 ， 用掌心绕脐按顺时针方向 ， 由小到大转摩36 周 ， 再逆时针方向由大到小绕脐摩36周 。 有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用 。 如果有便秘 ， 先逆时针 ， 再顺时针 。
2、规律饮食
对于脾胃不好的患者来说 ， 饮食有规律是最重要的一种调理方法 ， 也是调理的关键 。 患者一定要坚持一日三餐 ， 定时定量的食用 ， 千万不要暴饮暴食 。 同时 ， 患者还要坚持以素食作为主要食物 ， 搭配一些适量的荤菜 。
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3、专治脾胃的食疗方——喝健脾养胃茶
中医的藏象学说中对于胃的功能是这样定义的 ， 胃为五脏之一 ， 主受纳、腐熟水谷 ， 为水谷气血之海 。 ”胃部本身每天要对我们吃下去的食物进行充分的消化和分解 ， 从而为人体提供能量和营养物质 ， 为人体活动提供充足的能量 。
在现在高强度的生活压力下 ， 保护胃部健康十分重要 。 想要保护胃部健康 ， 除了上述做法之外 ， 这个方法你也可以试一下 。 择取适量猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等食材 ， 水煎之后即可服用 。
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丁香：养胃健胃、杀菌、除口臭、治疗胃溃疡、具有温中降逆的功效 。 降逆止呕、治疗胃寒呕吐、呃逆、脾胃虚寒 。 入脾、胃经、温中散寒止痛、可用治胃寒脘腹冷痛 。
沙棘：可以健脾养胃、止咳化痰、活血散淤、消食化滞、治疗胃和十二指肠溃疡和消化不良 ， 对于胃部健康有很好的养护作用 。
猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用 ， 健肠胃、促消化 ， 还可以增强人体免疫力 。
如果觉得进行煎煮 ， 对于用量无法准确把握 ， 容易出现差错而有所担忧的话 ， 现如今已经由厂家严格按照食材炮制程序生产出了成品茶包 ， 并且质量已经经过严格认证 ， 存在胃部健康的广大朋友们可以选择尝试一下 。
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结语：每个人都可能会出现脾胃不好的情况 ， 这个时候一定要记得多喝水 ， 多运动些平时的时候可以多喝一些小米粥 ， 其次 ， 多喝一些健脾养生茶 ， 这样才可以让胃口更加健康的 ， 尤其是对于上面的这些小方法都是非常不错的 ， 可以让肠道变得越来越健康的 。
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