养生|一肺结节患者每天吃2片维生素E，半年后结节变小了，真有奇效？
在饭店上班的厨师武师傅 ， 在半年前检查出了有肺小结节 。 听人说吃维生素E能够改善结节 ， 就开始每天睡前吃上2片 。 半年后 ， 武师傅来医院复查 ， 结节还真的变小了一些 。 维生素E竟然还有这么神奇的效果吗？
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维生素E确实有一定养肺的作用 ， 甚至还有一定抗癌、防癌的功效 。
维生素E是一类脂溶性维生素 ， 具有抗氧化和防衰老的作用 ， 能够对抗体内自由基的生成 ， 限制过氧化脂质的出现 ， 对于肺部组织细胞的生理退化和肺部功能的减损消退 ， 都有很不错的改善效果 。 它在预防身体多种慢性疾病中也都有积极的作用 ， 可以帮助改善血液循环 ， 保护呼吸道组织及支气管粘膜等等 。 若是能够经常补充维生素E ， 还可以强化肺部细胞膜 ， 降低肺部感染 。
芬兰科学家曾对2.9万名男性吸烟者 ， 进行了一项长达8年的调查研究 ， 结果发现 ， 人体血液里维生素E的主要成分含量高时 ， 肺癌发病率就会降低19~23% 。 而且这一防癌效果对于60岁以下 ， 烟龄不到40年且吸烟不多的男性尤为明显 ， 可以让他们的肺癌发病率降低40~50% 。 美国也有一份调查报告显示 ， 如果经常食用富含维生素E的食物 ， 可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低 。
【养生|一肺结节患者每天吃2片维生素E，半年后结节变小了，真有奇效？】 而除了维生素E ， 有肺部问题的人 ， 也可以适当补充维生素C 。
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维生素C是一种有效的抗氧化剂 ， 除了可以保护皮肤免受环境的刺激之外 ， 还能预防和治疗呼吸道和全身急性感染 。
所以有肺结节的人 ， 可以在日常生活中多注意维生素的补充 。 但我们知道维生素虽好 ， 也不能补太多 ， 过量补充或会给身体带来一定的负担 ， 得不偿失 。 平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。 侧重于吃那些富含维生素C和维生素E的食物 ， 比如橙子、坚果等等 。
不过有些人 ， 可能会因为肺部疾病的关系 ， 会出现食欲不振的情况 ， 饮食结构不合理或会造成营养不良的问题 ， 则可以适当服用一些维生素C和E的补充剂 。
药店里几块钱的维生素片是不是就不如几十甚至一百多的维生素好呢？
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其实几块钱的和几十块钱的维生素相比 ， 本质上并没有什么差别 ， 疗效也是差不多的 。 二者价格不同 ， 纯度会有所区别 。 几块钱的一般是“国药准字” ， 属于药品级别 ， 纯度相对较高 。 而价格相对比较高的一般包装上会有小蓝帽的标识 ， 属于保健品 ， 里面可能会添加一些香精、淀粉或其他复合维生素等 ， 主要是口感更加丰富一些 。 不管购买的是哪一种 ， 一定要按量服用 ， 尤其是保健品的维生素C ， 很多都成了酸酸甜甜的咀嚼片 ， 有的人觉得好吃就一下子吃好多 ， 一直这么吃 ， 身体也是会受不了的 。
当然 ， 有了肺部问题 ， 单独靠补充维生素还是远远不够的 。
首先对于有吸烟习惯的人来说 ， 一定要尽早戒烟 。 香烟对于肺部的伤害 ， 相信不需要多说 ， 大家都非常清楚 。 如果不戒烟 ， 再怎么养肺 ， 效果都会大打折扣 。
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其次饮食上要尽量避免生冷、辛辣等刺激性食物 ， 减少对于肺部的刺激 。 油炸类食品也要远离 ， 因其中的任亮非常高 ， 容易形成脂肪堆积于体内 ， 导致肺部区域的血液运转出现淤滞 ， 引起痰湿黏稠 ， 而过量的痰液无法及时排出体外 ， 就会容易导致肺结节发病 。
肺是我们身体一个非常重要的器官 ， 它的健康与否可能关乎到我们的每一口呼吸 。 希望大家都能够重视它 。 尤其是肺部疾病出现后 ， 一定要积极调理 ， 且定期复查 ， 别再不当回事了 。
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