高考出现痛经怎么办？
【高考出现痛经怎么办？】不管是考生家长还是女生本人 ， 都怕高考正碰上“姨妈期” ， 万一出现痛经 ， 就可能搅乱心情并影响成绩 。 那么 ， 在事情不可避免的情况下 ， 作为考生和家长 ， 又该怎么做呢?
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如果是痛经 ， 或者严重影响到身体状况的 ， 那没有办法 ， 可以在医生的指导下适当吃些药控制一下 。
一般来说 ， 如果女孩纸的生理期反应不是那么强烈 ， 只是少许不适 ， 并不影响复习和考试 ， 可以不必调经 。 只有月经期间反应较重 ， 比如说有严重痛经反应 ， 甚至在平时需要服用止痛药才能缓解疼痛的女性 。
经期如何避免影响学习
很多女生担心在高考期间来月经 ， 学习能力、思维能力等会下降影响考试 。 其实经期一般不影响学习 。 你只要做到：
第一 ， 保持良好稳定的情绪 ， 消除对月经的恐惧心理 。 过分的情绪反应和劳累都会引起加重子宫肌肉的收缩、痉挛 ， 请记住 ， 痛经是与个人对疼痛的敏感度有关 。 一些女孩精神紧张怕痛 ， 反而导致痛经 。
第二 ， 尽量使紧张的心情松弛下来是非常关键的 。 学会自我放松 ， 如听听节奏舒缓的轻音乐 。 有经前期综合症的女生可以做一些松弛练习来缓解紧张焦虑的心情 。
月经来潮对女性来说是一件很重要的事 ， 它受神经系统调节 ， 精神过于紧张会导致内分泌的紊乱 ， 所以一些女孩子越是怕高考前后来月经 ， 就越是躲不掉它 。
妇科专家建议：考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪 ， 不要刻意去想月经来潮怎样怎样 ， 遇上了就善待它 ， 顺其自然就好 。
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