孩子脂肪堆积厚重跑不动，多吃下饭菜，开胃下饭，燃脂瘦身消化快
6月是每个人都向往的生活！6月的节日假期颇多 ， 首先就是孩子们喜爱的六一节 ， 其次就是我们的传统节日端午节 ， 也可以休假3天 ， 接着就是人人都向往的暑假了！眼看就要到暑假可以出去旅游了 ， 低头看看肚子上的游泳圈 ， 还不赶紧行动起来 ， 一起美容瘦身！每逢佳节胖3斤 ， 6月的节日众多 ， 六一可以吃到汉堡炸鸡孩子们爱吃的食物 ， 端午节可吃到清香芬芳的粽子 ， 暑假更是随处旅游 ， 尝遍各地美食 ， 孩子们体重也是直线上升 ， 所以从现在开始 ， 控制饮食 ， 以清淡瘦身为主！芒种前后都是高温天气 ， 达到了夏天的最高温度37度 ， 所以 ， 为了预防中暑 ， 尽量都吃清淡的蔬菜 ， 去油去脂 ， 及控制了身材保持苗条 ， 又能够清热解暑！夏天真正来临 ， 太阳暴晒紫外线强 ， 孩子们不仅要做好防晒工作 ， 防止晒伤 ， 还要控制体重 ， 这样穿裙子穿短裤才能有完美身材 ， 变成女神颜值高 ， 回头率极高 ， 下面就让我们一起来看看吧 ， 有你喜欢吃的美食嘛！
今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝 ， 不仅美味而且暖身暖胃 ， 提高免疫力!
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【孩子脂肪堆积厚重跑不动，多吃下饭菜，开胃下饭，燃脂瘦身消化快】
猪肉中含有丰富的营养物质 ， 其中含有大量的优质蛋白质和人体所必需的脂肪酸 ， 能有效帮助孩子生长发育 。 还含有血红素 ， 血红素中含有丰富的有机铁 ， 能有效被人体所吸收利用 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 猪肉中含有一定量的脂肪 ， 能有效提高孩子冬天身体所需要的热量 。
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天气干冷 ， 适当吃点猪肉还能有效滋阴润燥 ， 预防便秘 ， 护肝 ， 止咳 。 非常适合身体比较虚弱的小孩子食用 ， 能有效增强体质 ， 让身体变得更加壮实 ， 身体素质得到有效提高 ， 抗病能力也增加了不少 ， 及时在冬天也很少生病了 。
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青椒有一定的开胃作用 ， 主要因为它有一定的辣味 ， 能有效刺激唾液和胃液分泌 ， 帮助增强食欲 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助孩子更加充分地消化吸收食物中的营养物质 。 青椒也非常适合女性吃 ， 有着非常不错的减肥瘦身的作用 ， 因为辣椒中的辣椒素能促进脂肪新陈代谢 ， 有效避免脂肪堆积 ，
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梅雨季节来临 ， 忽冷忽热 ， 今天晴天明天阴天 ， 孩子们注意保暖 ， 做好防护 ， 饮食合理规律 ， 健康成长！
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