小儿积食怎么办？告诉你几个生活小妙招用来缓解
导语：我们都知道 ， 小孩子的脾胃是无法跟成年人的消化水平相提并论 ， 可以说是很弱的 ， 一旦大人喂食过度、摄入食物过多 ， 很容易就会导致小儿积食 。
一旦出现这种问题 ， 食物就会堵在孩子的肠胃里 ， 就会无法消化吸收 ， 给孩子带来身体危害 。
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孩子积食有哪些症状：
1、孩子食欲很差
家长会经常发现 ， 孩子吃什么都没有胃口 ， 即使做了平时孩子爱吃的东西 ， 也吃不了多少 ， 这种情况大多数就是因为食物堆积在胃里面了 ， 不能够接纳更多食物了 。
这个时候一般是处于孩子肠胃刚开始积滞 ， 基本上不用给孩子吃药 ， 饿上几顿之后 ， 把肚子里的食物排泄一下 ， 基本就能够恢复正常 。
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2、孩子舌苔变厚
当孩子早上起床之后 ， 我们闻到孩子嘴里会散发出一股很难闻的气味 ， 这基本就是说明孩子的肠胃出现问题了 。
一般正常的情况下 ， 孩子的舌苔会很薄 ， 而且看起来还有一点发白 ， 但是如果家长发现自己的的孩子舌苔有点变厚 ， 颜色还有一些发黄 ， 那就说明该注意一下孩子肠胃是不是出现问题了 。
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3、孩子肚子胀满
如果发现孩子突然饭量变小了 ， 对平时喜欢吃的东西 ， 也不像以前那么有兴趣了 。
如果强行让孩子多吃 ， 孩子也会说肚子有些胀 ， 或者有时候还会肚子疼等 ， 这时候观察一下孩子的肚子 ， 会发现孩子的肚子很明显有些鼓鼓的 。
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孩子积食可以用什么进行缓解呢？
当孩子出现积食的状况时 ， 适量给孩子摄入一些苹果水 ， 能够起到一定的缓解作用 。
这是因为 ， 苹果里含有一些营养成分 ， 比如说果胶、维生素 ， 还有膳食纤维等成分 ， 这些营养物质可以促进孩子的肠道蠕动 ， 从而起到促消化的作用 ， 可以按住孩子缓解 。
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最好给孩子少吃这两样食品 ， 可以保护宝宝的脾胃健康
1、豆类食品
众所周知 ， 豆类食品富含丰富的蛋白质 ， 还有多种纤维物质 ， 深受很多群众的喜爱 ， 对人体的好处更是数不胜数 ， 但是小孩子的体质不能够与成年人相提并论 。
尤其是消化功能 ， 小孩子是比较差的 ， 所以一旦食用过多的豆制品 ， 会给小孩的肠胃带来沉重的负担 ， 会导致出现小儿积食的情况 ， 特别严重的 ， 还会造成甲状腺肿大等问题 。
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2、油脂含量比较高的肉类食品
很多小孩子特别喜欢吃红烧肉、油炸类食品 ， 大家都知道 ， 这些食品含有很高的胆固醇 ， 都是一些高脂肪的食品 。
而脂肪又是食物里最难以消化的物质 ， 再加上这类食品里面还有过多的油脂 ， 让孩子吃完以后 ， 肠胃带来沉重负担 ， 一不注意就会造成胃黏膜受伤 。
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【小儿积食怎么办？告诉你几个生活小妙招用来缓解】
只要做好两件事就能够保护好脾胃
1、经常给孩子按摩腹部
经常帮助孩子按摩腹部 ， 可以帮助孩子增强脾胃功能 ， 能够促进孩子身体内脾胃的发育 ， 最主要的是 ， 还能够促进孩子肠胃的蠕动 ， 能够起到消化食物的作用 ， 防止出现积食这种情况 。
每天给孩子按摩腹部 ， 只需要三分钟左右 ， 按照顺时针方向在肚脐处轻轻进行揉搓 ， 之后再给孩子的脊椎处轻轻按捏三分钟 ， 注意力度 ， 注意手劲 ， 小心伤到自己的孩子 。
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2、饭后带孩子出去做一些适量运动
俗话说 ， 饭后百步走 ， 活到九十九 ， 无论大人还是小孩 ， 晚饭后做一些适量运动 ， 都是百利而无一害的 ， 小孩子吃完饭后 ， 做一些简单的运动 ， 可以更好地消化肠胃里的食物 。
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