爱吸烟的人，身体3处开始“凸起”时，莫忽视，趁早戒烟
吸烟有害健康是众所周知的一个常识 ， 那么反过来说 ， 戒烟就肯定有利于健康了 。 然而很可惜的是 ， 大多数烟民难以尝到戒烟所带来的的好处 ， 因为多数烟民都难以戒烟成功 。 难戒烟一方面是因为香烟中的尼古丁具有非常强的成瘾性 ， 一旦吸食就难以停止；另一方面是因为烟民们看不到戒烟所带来的好处 ， 因此戒烟动力不足 。
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爱吸烟的人 ， 身体3处开始“凸起”时 ， 莫忽视 ， 趁早戒烟
锁骨部位凸起
虽然知道吸烟对身体不好 ， 但是还是忍不住要吸烟 ， 所以天天吸烟的人是一边快乐着 ， 一边担忧自己的肺健康出现问题 。 这个时候你可以看看2个锁骨的中间部位 ， 有没有凸起的肿块 ， 如果有说明肺病来了 ， 要赶紧戒烟及时治疗 。 如果没有说明你的肺还算是健康的 ， 但是也要适量的减少吸烟的次数 。
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胸部凸起
对于很多男性来说 ， 他们喜欢自己看上去胸肌很发达 ， 但是如果平日里你并不是一个胸肌发达的人 ， 最近却发现胸部凸起或者是有变大的趋势 ， 那么这时候就要去医院好好检查一下肺部健康了 。 如果长期抽烟 ， 有莫名的出现胸部变大 ， 可能是肺部在发生癌变 ， 也就是出现胸部凸起的现象 ， 正是肺癌的典型症状 。 如果有类似这样的现象出现 ， 建议早点戒烟接受治疗 。
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手指凸起
很多人在肺癌入侵身体的时候许多不良症状会比较明显 ， 如果留意到手指有明显的凸起 ， 有可能就是肺癌发生的信号 。 在肺部发生癌变时 ， 有可能会导致许多不良症状明显 ， 其中手指的变化比较明显 。 正常人的手指均匀 ， 粗细也大小一致 ， 这是身体保持健康的标志 。
而在肺癌发病过程中肺部功能下降 ， 很多人会出现杵状指 ， 手指的末端增生肥大 ， 因此会有类似凸起的表现 。 一旦有这种现象存在要远离烟草 ， 否则肺部的病变持续加重 ， 人体健康受威胁 ， 带来的负面影响十分显著 。
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抽烟的人吃什么清肺
经常多喝茶
喝茶在古代也叫吃茶 。 因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚 ， 胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症 ， 而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积 ， 增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等 。
经常吸烟的人可以选择在平时的饮食习惯当中多喝茶 ， 这样不仅可以降低由于吸烟带来的一些病症的发作 ， 而且喝茶还能达到利尿解毒的作用 ， 可以使烟中的一些有毒物随尿液排出 ， 从而减少其在体内的停留时间 。
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多吃碱性食物
香烟中尼古丁成分对于人体的伤害是非常大的 ， 当人的体液呈现碱性的时候 ， 可以减少对尼古丁的吸收 。 多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物 ， 可以有效的降低尼古丁的吸收率 。 同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌 ， 增加肠胃的蠕动 ， 能够避免消化不良、腹胀等症状的发生 。
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注意补充维生素
【爱吸烟的人，身体3处开始“凸起”时，莫忽视，趁早戒烟】烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低 ， 并使体内的这些维生素得到大量的消耗 。 因此 ， 吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物 ， 如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等 ， 这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏 ， 又可增强人体的自身免疫功能 。
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