鸡胸肉|过了50岁之后 这几种肉不妨多吃，对身体好
1、健康的鱼肉和鸡胸肉
上了岁数之后，特别是过了50岁，最好就不要再吃一些猪肉了，可以多吃一些健康的鱼肉和鸡胸肉。经过研究发现鱼肉和鸡胸肉都含有很少的油脂，蛋白质含量是比较丰富的，所以在这种情况下能够补充给身体蛋白质，但是脂肪的摄入是非常少的。
在这种情况下，也能够使老年人保持较为平稳的体重。
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2、精肉
如果大家在生活中非常的喜欢吃猪肉也是可以的，但是在选择猪肉的时候，不要去买一些五花肉或者是肥肉，尽量选择一些里脊肉或者是一些纯瘦的精肉。
在这样的情况下，这些肉中还有很少的油脂，而且胆固醇含量比较少，在这样的情况下多吃一些精肉，也不会给身体带来严重的负担。
【 鸡胸肉|过了50岁之后 这几种肉不妨多吃，对身体好】很多家庭条件比较好的人会选择购买一些牛羊肉吃，因为牛羊肉的热量要远远的高于猪肉，所以在这种情况下一定要少吃为好。
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