曝光|老中医曝光：让你长寿的5种水果，还没收藏的别后悔！
文章插图
草莓，草莓中含有充分的维生素C，还有铁，可以提高免疫力。而且草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。
文章插图
桃子，有清热润肺功效，桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用，对女人非常有好处。
文章插图
雪梨，有排毒的功效，有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，具有生津润燥、清热化痰的功效。
文章插图
香蕉，碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。
葡萄，有增强免疫抗衰老的功效，葡萄有着补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的作用。
【 曝光|老中医曝光：让你长寿的5种水果，还没收藏的别后悔！】图片来自网络
推荐阅读
- 一碗茶水让你的精力回到30年前
- 压力大怎么办 这些食疗方让你减压
- 如何让你的精气神瞬间回来
- 脱发怎么办 六款食疗生方让你不再绝顶
- 冬季这么做 让你延年益寿
- 脱发怎么办 8个食疗方让你远离脱发困扰
- 喝咖啡皮肤会变黑吗 答案会让你惊讶
- 去火食疗方让你不再火气重！
- 几天不拉算便秘 五误区让你的便秘好不了
- 九建议让你久坐也不累