营养|它比牛奶便宜，比豆浆营养，补脑增强记忆力，每次煮一锅一滴不剩
秋冬季节，早餐能喝上一杯热饮会非常舒服。除了热腾腾的牛奶、甜蜜暖心的果汁、香甜可口的豆浆外，做上一杯营养健康的小米玉米热饮也是一种不错的选择。小米含有非常丰富的维生素和氨基酸，小米粥对身体虚弱和肠胃不佳的人有很好的滋补效果，即使现在还有很多北方孕妇在生育后，还把小米当主要的调养食品。而玉米属于粗粮，能增强人体新陈代谢，还有不错的保持皮肤嫩滑的功效。
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小米加玉米热饮，不但香味更绵长，口感也更加浓郁呢！天气转凉了，每个人都应该在家多做做。喝上一口，甜蜜暖心，还能补充人体日常营养，太完美了！比牛奶便宜，比豆浆营养，补脑增强记忆力，每次煮一锅一滴不剩！这么好喝的饮品，你一定不要错过哦！
【 营养|它比牛奶便宜，比豆浆营养，补脑增强记忆力，每次煮一锅一滴不剩】
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【小米玉米热饮】
制作配料：小米100克 玉米100克 冰糖适量（可选）
制作方法：
1、首先准备鲜玉米粒；玉米的营养比较全面，尤其是孩子、学生要经常吃，玉米排第一的功效其实是补脑，很多人不知道。玉米能刺激人的大脑细胞，增强人的脑力和记忆力，还有新陈代谢力，调整神经系统功能，常吃有益健康。当然玉米还有很多营养价值，比如强壮骨骼、护眼等等，也是老年人非常好的养生谷物；
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2、准备小米100克；小米是公认的滋补养胃的谷物；营养丰富，也是孩子、学生以及老人必备的粮食；北方几乎每天都离不开小米粥，渴了喝一碗，饿了也喝一碗；
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3、鲜玉米粒清水冲洗几遍；
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4、小米流水清洗2遍即可；不可用手搓洗；
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5、小米、玉米洗净放入豆浆机里，按下五谷杂粮米糊即可；
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6、大约10分钟左右即可喝了；
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7、煮一锅够全家人喝；如果喜欢甜的可以在打的时候加1块冰糖进去，我比较喜欢清淡的，这样喝着能闻到玉米、小米的香气扑鼻；真正的农家燕窝就是这两样东西！
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