睡眠质量|原来健康不代表就能长寿，长寿和这6件事关系更密切
原来健康不代表就能长寿，长寿和这6件事关系更密切。在很多人的心里，健康和长寿这两个词语是划上等号的，确实你问一个人，健康代表长寿吗？肯定这个人会和你说，那当然了，都长寿了，怎么可能不健康呢。然而今天要说的，却和你们想的不一样，健康是一个人的身体状态，但是长寿，我们这里说的长寿只说这个人活了很久，一个是状态一个是时间的长度，好像没法比较。所以也许你之前只是没有细想过这个问题，但细想你会明白这里面的微妙就是原来健康不代表就能长寿，那么长寿其实和这6件事关系更密切，究竟是哪6件事，我们接下来就说说。
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【 睡眠质量|原来健康不代表就能长寿，长寿和这6件事关系更密切】
关于原来健康不代表就能长寿，这里用几个真实的事情切入可能很多人看了才能更理解这个健康不代表就能长寿，更理解这个区别之处在于哪里。有一个人说了自己的事：“我公公身体健康，生前没吃过药，就爱骑自行车到处玩，我婆婆三高，每天都是我公公伺候她喝药看病，四年前我公公猝死，我婆婆还好着呢，脑血管痴呆，从不忌口，不运动，不操心就爱睡觉。再说我父亲，一辈子抽烟喝酒，爱吃肉，不运动。82了，什么也没戒，一顿能吃一只鸡。我妈，年轻时体重没下来过200斤，高血压，不运动现在也活到挺滋润，他两口子是目前我娘家婆家亲戚的同辈老人中最长寿的。”
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所以说了健康不代表就能长寿，长寿的话，和这6件事关系更密切，首先就是说的这个观念，你可能只看见了长寿的人活得很久，却没有看见这个人究竟过得如何，大家想象的长寿如果没有健康来作为支持，活着是活着，可是需要家人寸步不离的照顾，这样的长寿失去了那一份意义。
健康不代表就能长寿，长寿和这件事情关系更密切说的第二件事就是每个人都有自己适合的状态，有人觉得生命在于运动，但是其实要看大家怎么想了，说到运动员就是这样，他们是运动得最多的，但其实很多运动员过劳，反而会影响长寿，所以说这些挑战极限运动的人由于过度地挑战身体极限，反过来却做不到长寿了。这也说明很多人误认为了这个运动与长寿的关系，运动的人代表了健康，但是健康不代表就能长寿，这样比较直接的例子，对比出来就很明显了，所以其实每个人由于个体的特异性，所以方式也不一样，大家还是找到自己舒适的运动方式比较合适。
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健康不代表就能长寿，长寿和这件事情关系更密切说的另外一件事就是，长寿与健康，还有睡眠，这个问题也是困扰很多人很久的，睡眠质量十分重要，也是影响是否长寿的重要因素，然后说到熬夜，大家很多人都说熬夜不好，不过有的人也能发现每次有人说，我熬夜就没什么事情，这个说到底又是回归到每个人的体质就是不一样，总之，要有自己的作息规律自己觉得身体得到了舒适，就是一个很理想的状态了。长寿和这件事关系还是十分密切的，大家把握好这个度就行。
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还有健康不代表就能长寿，长寿和这件事情关系更密切，那就是有的人一生病，特别是其实是一些小病的时候，一言不合就用药，虽然好的很快，但是大家知道药物都是有副作用的，而且有的药用成习惯了，你下一次不去吊水，就半天好不起来。一点小病就如此，稍微严重一点更不得了，所以有时候说到这个用药，大家还是要注意，反而有时候捡起我们古朴的一些中医思想，说不定有奇效。
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相信很多人看完这篇文章都能有收获，也逐渐意识到原来健康不代表长寿，现在大家知道了长寿原来和以上6件事关系更密切，希望大家都能好好养成健康习惯，以后变成高质量的长寿之人。
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