自来水中的余氯对人体的危害
每天 ， 有数以百万计的人口饮用含有氯的自来水 。
氯的作用是保持自来水的清洁 ， 其可以杀死水中多数的致病病毒和细菌 ， 使我们免受大部分病原体的侵害 。
但是这种强大的化学物质有一个致命的缺点 ， 根据美国环境质量委员会的一份报告显示 ， 饮用经氯消毒的自来水的人 ， 患癌症的风险比喝不含氯水的人高93% 。
当氯首次引入自来水消毒时 ， 使疾病和其他经水传播的疾病迅速减少 。 它使城镇更容易净化自来水 ， 并保证居民的健康 。
然而 ， 在现在看来 ， 这种进步是需要一定代价的 ， 虽然人们认识到氯带给我们的好处 ， 但目前来说 ， 为了您和您家庭的健康 ， 是时候保护自己免受饮用含氯饮水的危害了 。
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为什么在水中加入氯？
在19世纪末 ， 在公共饮水系统中加入氯气的想法首次受到重视 。
长期以来 ， 人们一直与经水传播的各种疾病作斗争 ， 包括霍乱、腹泻和伤寒等 ， 当科学家认识到在饮用水中添加少量的氯可以杀死公共供水系统中的细菌和微生物 ， 并有助于减缓甚至阻断经水传播的疾病时 ， 在供水中加入氯气很快流行起来 。
1897年 ， 英国的麦德斯通成为第一个完全用氯气处理公共供水的城镇 。
不久之后 ， 这种做法传到了美国 ， 并在当地供水系统中大力推广 ， 甚至在美国军方中也越来越受欢迎 。
如今 ， 氯气消毒时全世界最常见的水处理方法 ， 尤其在美国 ， 每天都有大量的饮水经氯气消毒后供往各个城镇 。
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氯对您和您的家人有什么危害？
经氯消毒的水对健康的影响越来越明显 ， 根据环境保护总局的数据 ， 美国人现在摄入的氯是安全值的300~600倍 。
为什么饮用水中的氯是有危险的？因为当氯与水中常见的有机化合物混合时 ， 会产生有害的副产品 ， 其被称为三卤素（THM） 。 该物质会在体内产生自由基 ， 从而引发细胞损伤 ， 并且它还具有高度致癌性 。
随着科学家对氯的潜在危险影响研究的深入 ， 发现这种化学物质的使用与各种疾病的产生有关 ， 包括癌症、生殖问题、免疫系统问题和心脏病的发作 。
以下是一些经研究证实的 ， 水中氯的摄入对人体的有害影响：
1、在宾夕法尼亚州的小镇罗塞托 ， 从喝山泉水变成喝经氯消毒过的自来水后 ， 居民从没有心脏病发作变成心脏病频发 ， 并且其居民饮食结构没有发生变化 。
2、根据发表在《环境健康展望》上的研究 ， 氯的副产品与患膀胱癌和直肠癌的风险增加有关 。
3、一项分析美国数千例癌症死亡的研究发现 ， 饮用经氯消毒的水似乎会使一个人一生中患胃肠癌的风险增加50~100% 。
3、2008年 ， 一项基于对中国台湾近40万婴儿的分析研究发现 ， 怀孕期间饮用经氯消毒的饮用水 ， 可能会增加孩子患心脏病、唇裂或脑部严重缺陷的风险 。
4、根据发表在《过敏、哮喘和免疫学年鉴》上的一项调查 ， 氯酚——氯消毒水的副产品 ， 可能是西方世界食物过敏症上升的原因之一 。
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氯如何破坏你的肠道
氯的问题源于它杀死细菌的能力 。 当氯被引入自来水消毒时 ， 它会杀死致病细菌 ， 但是 ， 当它被人体摄入时 ， 它会破坏我们肠道中的有益菌 ， 而我们身体70%的免疫系统运作都需要靠有益菌支持 。
最近 ， 越来越多的研究表明 ， 维持肠道有益菌群稳定的重要性 ， 科学家发现 ， 我们肠道中的微生物与各种疾病（包括肥胖、肠易激综合征、2型糖尿病、结肠直肠癌以及某些自身免疫性疾病）之间存在关联 。
除了这些疾病 ， 肠道健康状况不佳还会导致腹胀、腹泻、便秘和腹痛等疾病 。
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目前如何保护您和您的家人？
氯在保护饮水安全方面发挥着重要作用 ， 但是当它没有被完全过滤掉 ， 它也可以对你的健康造成伤害 。
如果你想去除水中的氯 ， 最低级的解决方案是将自来水灌入瓶中 。 然后 ， 将它放入冰箱静置24小时 ， 在此期间 ， 氯气会蒸发 。 您也可以通过烧开水以去除氯气 。
这两种解决方案可以消除水中的大部分氯气 ， 但其过程可能并不方便 ， 而且也更容易在其中的环节沾染上其他病原体 。 因此 ， 对大多数人来说 ， 最好及最简单的解决方案是日常饮用瓶装水 ， 市场上销售的瓶装水都是经过水厂以国家标准过滤病装瓶销售的 ， 并且大部分瓶装水的水源本身非常优秀 ， 含有多种多人体有益的微量元素 。
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