4物是天然“增高剂”，父母平时尽量多让孩子吃，或促进孩子发育
大家好 ， 我是健康曹医师 ， 又和大家见面了 ， 祝大家身体健康 ， 事事顺遂 。 今天要和大家聊一聊的是关于夏季养生 。 每次一到夏天 ， 相信大家都会发现自己的皮肤因为缺少水份而干燥 ， 甚至还会产生脱皮的现象 ， 不仅影响到自己的美貌或帅气 ， 还带来了心情上的烦恼 。 而且有时候 ， 孩子也会因为炎热的夏天吃不下饭 ， 导致缺少足够的营养补充 ， 以至于在最容易生长的季节 ， 反而没有长高 。 那么 ，有没有好方法可以让大家即便是在燥热的夏天 ， 皮肤依然饱满有光泽 ， 提升自己的人格魅力呢？或是让孩子们不挑食不厌食 ， 认真吃饭 ， 吃的饱饱的 ， 身体棒棒的 ， 长得高高又聪明？答案就在以下这道菜里 ， 大家不妨常常做着吃 ， 越吃身体越好 ， 越来越健康 。
【4物是天然“增高剂”，父母平时尽量多让孩子吃，或促进孩子发育】
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1.南瓜 ， 南瓜中含有丰富的维生素C以及锌元素 ， 这类元素利于人体蛋白质的合成 ， 能促进孩子的生长和发育 。 南瓜中含有多种营养元素 ， 有利于调节人体的生理功能 ， 特别是对于人体视力以及骨骼发育有一定的帮助 。
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2.西蓝花 ， 西蓝花是我们生活中比较常见的一种蔬菜 ， 里面的维生素含量很高 ， 非常适合孩子食用 。 并且西蓝花中富含大量的硒元素 ， 让孩子平时多吃点 ， 不仅能够增强孩子的免疫力 ， 对孩子的身高发育也有好处 。
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上面提到的这道菜 ， 不仅看上去十分的色泽诱人 ， 吃起来也是满口生香 。 相信大家吃了第一次 ， 还想吃第二次 。 当然 ， 由于此菜营养丰富 ， 隔三差五的常吃是没有问题的 ， 还会对你的身体产生积极的影响 。 比如大家烦恼的夏季干燥 ， 身体虚火上升的问题 ， 都会因此得到很好的缓解 。 而且这道菜老少咸宜 ， 不管是大人孩子都很爱吃 ， 也十分的适合夏季养生 。 所以大家赶快行动起来吧！我是健康曹医师 ， 期待下次与大家见面 。
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