身体不适|很多人爱吃南瓜，医生提现2个误区要牢记，很多人错吃
吃南瓜可以让我们身体得到排毒养颜的作用，而且南瓜对我们胃肠保养是很好的食物，但是吃南瓜有一些误区，不知道你是否了解。
【 身体不适|很多人爱吃南瓜，医生提现2个误区要牢记，很多人错吃】
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首先，吃南瓜会有很多好处，南瓜中含有非常丰富的维生素和果胶。这些物质可以将胃肠中的垃圾和毒素带走，排出体外，从而起到一个非常好的解毒作用。其次，如果我们肝脏出现问题，多吃南瓜还能够缓解这方面的疾病。
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另外，经常平喘的人可以多吃一些南瓜，预防支气管炎等疾病。既然吃南瓜的好处有很多，但是平时大家在食用南瓜的时候，却有一些误区。
南瓜本身可以有降血糖的作用，但是这种实验只是在动物身上实验过，不能表示人类吃南瓜可以降血糖。另外，南瓜的糖分是比较大的，而且淀粉含量也很多，高血糖的人就要少吃南瓜。
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生活中，想要身体健康，就应该多学习一些饮食搭配，了解食物与食物之间怎样搭配更加营养，不能贪图食物丰富，以免由于搭配不协调，造成身体不适。
吃的健康才能美好的度过每一天。
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