泡脚|艾叶泡脚有哪些好处？这4种好处还有很多人不知道！
夏天到了，又到一年一度的养生环节了。相信不少懂养生的朋友都知道，夏天养生，必不可少的就是泡脚养生了。所以夏天很多人都喜欢泡脚，甚至在泡脚水中加入一些艾叶一起泡。
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那么艾叶泡脚有哪些好处？
1.驱寒
艾叶本身就有一种驱寒的功效，不仅可以起到驱寒作用，还可以调理阴阳和起到疏通经络的功效。所以在夏天泡脚的时候，一定要加入一些艾叶一起泡。
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2.增加睡眠
相信不少朋友在夏天睡觉的时候总是睡眠时间短，其实这与日常生活压力和疲劳有着很大的关系。这时候就可以使用一些艾叶泡脚来增加睡眠。因为艾叶泡脚可以活血和加快代谢的好处。
3.增加免疫力
夏天是一个容易生病的季节，所以也是一个适合增加免疫力的季节。这时候就可以用艾叶泡脚来驱寒祛湿，促使身体排毒和增加免疫力。
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4.排毒养颜
相信夏天养生最多的群体中，大多数的是女性吧！中医中记载：脚是身体穴位最多的部位，所以艾叶泡脚不仅可以起到增加免疫力，甚至还可以起到排毒养颜的功效。
夏天泡脚除了艾叶泡脚之外，还可以加入一些其他的药物，如食盐泡脚、花椒泡脚、生姜泡脚等等。虽然泡脚好处多，但是也有注意事项：第一，泡脚时间不能太长、第二，泡脚不能频繁。
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结语：
你喜欢泡脚吗？
【 泡脚|艾叶泡脚有哪些好处？这4种好处还有很多人不知道！】泡脚你喜欢哪种泡脚方式？
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