蒋雯丽瘦成闪电，大方给出减肥方法，体重下降不节食，没大量运动
尽管现在越来越多的人已经意识到了减肥的重要性 ， 但是对于所用的方法 ， 依然缺乏健康意识 ， 比如很多人试过的节食减肥 ， 不仅无法瘦下来 ， 而且还会频繁低血糖 ， 乏力、头晕、恶心、晕倒 。 一旦长期节食 ， 势必会造成气虚 ， 以至于出现营养不良、肌肉流失等现象 。
【蒋雯丽瘦成闪电，大方给出减肥方法，体重下降不节食，没大量运动】
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在诸多减肥方法之中 ， 属于节食的有不少 ， 比如21天减肥法、不吃晚饭、不吃主食、7天断食法、黄瓜鸡蛋减肥法、无淀粉减肥法 。 虽然名称各异 ， 但是核心都是一样的 ， 认为减肥期间吃的越少越好 ， 殊不知吃的过少 ， 甚至于不吃 ， 不仅无法瘦下来 ， 还会降低代谢的 。
作为老戏骨的蒋雯丽 ， 一直活跃在演艺圈 ， 尽管已经54岁了 ， 但是依然保持着较好的状态 ， 从上到下看不到一丝赘肉 ， 即便坐下来 ， 也看不到肚腩凸起 。 事实上很多人并不知道 ， 蒋雯丽也有过中年发福的经历 ， 不仅出现了大肚腩 ， 更是有了双下巴 ， 好在后来成功减肥 。
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