翻倍|韭菜别再包饺子了，和它一起吃，养分翻倍，男人要多吃！
韭菜娇嫩辛香，可调味，可炒食，是人们饭桌上的常客。但是进步韭菜，很多人就会不可捉摸地笑了，因为韭菜又叫壮阳草，是众所周知的壮阳蔬菜。
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韭菜子和韭黄是恶性肿瘤的“职业杀手”，因为人体摄入韭菜中所含的丰厚的纤维素，可以避免肠道癌的发作;而韭菜中所含的胡萝卜素，又是避免多种上皮细脑癌变的良方妙药。韭菜中所含有的挥发性精油及含硫化合物，具有下降血脂的作用，出此，食用韭菜对扩张血管、安稳血压、避免动脉硬化和冠心病大有协助。
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山药是补虚上品，具有补养细胞、强化内分泌、补益健壮、增强机体造血功用等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功用，进步抗病才能等，对推迟变老进程有着重要作用。山药富含对人体有利的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗变老等功用。山药平补肺、脾、肾、三焦气阴，填精固肾，涩精止遗，使气血生化有源，是气阴缺乏、下焦缺乏之要药，对肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有较好的作用。关于中老年人因为肾虚引起的性功用下降有较好的作用。韭菜炒山药
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韭菜炒山药是一种很一般的家常菜，该道菜不只做法简单，而且养分丰厚，它具有健脾开胃，固肾益精等成效。其中，山药可以避免便秘，具有固肾益精的成效。韭菜内含纤维素多能促进肠道活动，坚持大便疏通，一起韭菜叶具有温中下气、补肾益阳等成效。两者结合起来同食，养分翻倍，补肾作用更佳，对人体十分有利，男人要多吃!以上图片来源于网络
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