素鸡|洋葱和此物一起炒，每天炒一盘，补钙质，软化血管，血管通畅了
今天推荐一道营养健康的搭配——洋葱青椒炒素鸡。都知道素鸡是美味鲜美的豆制品，比豆腐营养价值更高，洋葱是抗癌防病的健康蔬菜，洋葱单独炒太乏味，搭配素鸡一起吃，非常有胃口，促进食物的消化，老人吃了扩张血管，保持血管的健康。你们喜欢这道美味下饭的洋葱青椒炒素鸡？我们具体聊一聊素鸡的新做法吧。洋葱和此物一起炒，美味下饭，饿死癌细胞，软化血管，血管通畅了。
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制作材料明细：准备2个素鸡，青椒2个，一个紫洋葱，食用油少许，香葱少许，生抽少许，清水适量等等。
制作第一步：先将素鸡切成几片，素鸡在热水焯水几分钟，沥干表面的灰分，将青椒切成几个块备用。
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【 素鸡|洋葱和此物一起炒，每天炒一盘，补钙质，软化血管，血管通畅了】
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制作第四步：滴上少许清水，加上一些洋葱丝，生抽少许，香油几滴，鸡精少许，一起大火炒一炒，这道鲜爽可口，口感细腻的洋葱青椒炒素鸡做好了。
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